წვნიანი, არომატული, ტკბილი ატამი მოზრდილებისა და ბავშვების ნამდვილი ხილია "საყვარელი". მისი ფაფუკი კანი სასიამოვნოა შეხებისას, მისი დელიკატური რბილობი კარგად შეიწოვება და პირის ღრუს მოსასვენებელი არომატი აღიარებულია, როგორც ბუნებრივი წარმოშობის ნამდვილი ანტიდეპრესანტი. ამასთან, ატმის სარგებელი ამით არ შემოიფარგლება. ეს ადამიანისთვის ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ხილია და მრავალი მიზეზის გამო.
ვიტამინები და მინერალები
ატმის ხილი საგანძურია, რომლის გარეშეც ადამიანის სხეულს არ შეუძლია ნორმალურად ფუნქციონირება. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვსაუბრობთ B ჯგუფის, ასევე C, E, K და PP ვიტამინებზე. ისინი ერთად "მხარს უჭერენ" ერთმანეთს და იცავს სისხლის მიმოქცევის და ნერვულ სისტემებს, ასევე შინაგან ორგანოებს ყველაზე სერიოზული დაავადებებისგან. გასაკვირი არ არის, რომ ფუმფულა ხილი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ საშუალებად ვიტამინის დეფიციტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ატმის სარგებელი ასევე გამოწვეულია კაროტინის მაღალი შემცველობით, პიგმენტით, რომელიც მას მისთვის დამახასიათებელ ნარინჯისფერ-ვარდისფერ ფერს ანიჭებს. ეს ნიშნავს, რომ ამ ხილის ჭამა სასარგებლო გავლენას ახდენს მხედველობაზე, ხელს უშლის უჯრედებში თავისუფალი რადიკალების დაგროვებას, ახდენს იმუნოსტიმულატორულ მოქმედებას და ასევე არის კიბოს საწინააღმდეგო პროფილაქტიკური საშუალება.
კალიუმი, რომელიც ასე მდიდარია ატმით, მას მნიშვნელოვან მონაპოვრად აქცევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით დაავადებულ პაციენტებში. და მის შემადგენლობაში რკინის არსებობა საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად გაუმკლავდეთ ანემიას.
ატმის სარგებელი აშკარად ჩანს ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს ყველაფერი ბოჭკოს შესახებ, რომელიც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში დელიკატური ფუნჯის მსგავსად მოქმედებს და ასუფთავებს მას ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. იმავე მიზეზით, თქვენ არ გჭირდებათ მისი გადაჭარბება მისი ჭამის დროს: დიდი რაოდენობით, ატმებს აქვთ ძლიერი საფაღარათო მოქმედება.
ატმის მსგავსი
სილამაზე მსხვერპლს აღარ საჭიროებს; ეს მოითხოვს ატმის მერქნის ნიღბებს. ისინი ატონიზირებენ სახის კანს, ამდიდრებენ მას აუცილებელი ვიტამინებით და აძლევენ მას ბუნებრივ ბზინვას და სინაზეს. უფრო მეტიც, ნებისმიერი ტიპის კანის მფლობელებს შეუძლიათ მიმართონ ამ ხილის დახმარებას. მნიშვნელოვანია, რომ შეგეძლოს "ინგრედიენტების" კომბინირება: მაგალითად, ატმის, ხაჭოს და თაფლის კავშირი ატენიანებს მშრალს, ატმის, ლიმონის წვენისა და შვრიის ფაფების კომბინაცია გამოაშრობს ცხიმიან კანს.
სხვათა შორის, ატამი გამოდგება ყველაზე გადაუდებელ სიტუაციებშიც კი - მათ შორის, როდესაც ძლიერი მზის გამო, სხეული წითლდება და ბუშტუკები ხდება. დროულად გამოიყენეთ მაგარი ხილის მერქნის ნიღაბი, დაეხმარება დაზიანებულ კანს და ამცირებს დამწვრობის ტკივილს.
ამასთან, ატმის არაჩვეულებრივ თვისებებზე დაყრდნობით, არ უნდა იმედოვნოთ, რომ დაკონსერვებულ პროდუქტს შეეძლება შეცვალოს ახალი რბილობი. სინამდვილეში, ატმის სარგებელი მხოლოდ ახალი მოხმარებისას ვლინდება. უფრო მეტიც, ფაღარათის სახით უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, სასურველია, არ გადააჭარბოთ დღეში 2-3 ნაყოფის ზღვარს.
