დესერტებს შეუძლიათ არა მხოლოდ გუნება-განწყობილება, არამედ ისარგებლონ ჯანმრთელობითაც. ეს შოკოლადის მუსი საოცრად ნაზია და მისი საფუძველი წარმოუდგენლად მოულოდნელი ინგრედიენტია - ავოკადო! ავოკადო შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას: ანტიოქსიდანტებს, A და E ვიტამინებს, სისხლძარღვებისა და კანისთვის სასარგებლო ზეთებს, ძვირფას მიკროელემენტებს. კაკაო შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს და მაგნიუმს. ჩვენ სიამოვნებით ვტკბებით.
Ეს აუცილებელია
- 2 პორციისთვის:
- - 1 ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი
- - 1 ავოკადო
- - 1 ჩაის კოვზი წყალი
- - 2 კოვზი ნატურალური კაკაო
- - 2 ჩაის კოვზი აგავას სიროფი
- - ჟოლო ან მოცვი გარნირისთვის
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაადნეთ ქოქოსის ზეთი წყლის აბაზანაში, შემდეგ აურიეთ ბლენდერში ავოკადოს რბილობი და წყალი, სანამ არ გახდება გლუვი და ძალიან ნაზი.
ნაბიჯი 2
დაამატეთ აგავას სიროფი ან თაფლი, კაკაო და კვლავ აურიეთ. სცადეთ და დაამატეთ მეტი სიროფი, თუ მოგწონთ და უფრო ტკბილი გემო მოგწონთ.
ნაბიჯი 3
მუსი მოაწყვეთ ვაზებში, გააცივეთ მაცივარში მინიმუმ ერთი საათით.
მორთეთ კენკრით და მიირთვით!
