ქიშმიშის, გამხმარი გარგარის, ლიმონის, ქლიავის, ნიგვზისა და თაფლის ნარევი უნიკალური ხალხური საშუალებაა, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ გააძლიეროთ იმუნური სისტემა, დაიცვას ორგანიზმი მავნე ზემოქმედებისგან და სწორი მეტაბოლიზმი აღადგინოთ. ნარევის რეცეპტი დაცულია უძველესი დროიდან და ეფექტურობა დამტკიცებულია პოზიტიური შეფასებებით.
ინგრედიენტების სასარგებლო თვისებები
ნარევს დამატებულ თითოეულ კომპონენტს აქვს სამკურნალო თვისებები. ქიშმიში მდიდარია ბორით, B ჯგუფის ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების ჯგუფით, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე და სხვადასხვა სიმძიმის ოსტეოქონდროზის დროს ხელს უწყობენ ზედმეტი მარილების მოცილებას. გარგარის ჩირი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას კალიუმს, კალციუმს, რკინას; ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ფრუქტოზა, საქაროზა, მაგნიუმი, ფოსფორი და სასარგებლო მიკროელემენტები. ასეთი შემადგენლობა შესანიშნავად აძლიერებს გულის კუნთს, ასუფთავებს სისხლძარღვებს და ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის ზომას. ქლიავი თაფლთან და ლიმონთან ერთად იდეალურია სისხლძარღვების გასუფთავებისთვის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის მოსაწესრიგებლად.
კლასიკური სამზარეულოს ვარიანტი
წინასწარ შეიძინეთ ყველა ინგრედიენტი და დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ვარგისიანობის ვადა, რადგან ნარევი ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ინგრედიენტები კარგი ხარისხისაა. შემდეგი, მოამზადეთ ღრმა ქილა ან კონტეინერი. მიიღეთ თანაბარი ნაწილის ქიშმიში, გამხმარი გარგარი, ნიგოზი და ქლიავი. ოპტიმალური თანაფარდობაა 1: 1: 1: 1. გახეხეთ ბლენდერით და აურიეთ სანამ გლუვი გახდება. შემდეგ დაამატეთ თაფლი გემოვნებით და დაასხით ერთი ლიმონის წვენი და კვლავ აურიეთ. ნარევი რეკომენდირებულია ინახებოდეს მაცივარში და მოხმარდეს 1, 5 სუფრის კოვზს. უზმოზე სუფთა წყლით.
