მე გთავაზობთ უბრალო ბოსტნეულის სალათს, რომლის რეცეპტიც ახლახანს ვისწავლე. ეს ნამდვილად საშემოდგომო სალათი შედგება ახალი ბოსტნეულისგან, ამიტომ ის აუცილებელია დიეტის, სამარხვო დღეებისა და ვიტამინების დეფიციტის სამკურნალოდ.
Ეს აუცილებელია
- - წითელი პომიდორი 2 ცალი;
- - ჭარხალი 1 pc;
- - სტაფილო 3 ცალი;
- - ახალი კომბოსტო 0,5 თავი კომბოსტო;
- - ყაბაყი;
- - კაკალი 50 გრამი;
- - 3 კბილი ნიორი;
- - რამდენიმე ნედლი სოკო (გემოვნებით);
- - კამა და ოხრახუში მწვანილი;
- - სალათის ფოთლები;
- - მარილი, ზეითუნის ზეთი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აქ არის რეცეპტი უგემრიელესი ბოსტნეულის სალათისთვის, მარტივი მოსამზადებლად: გახეხეთ უმი ჭარხალი და სტაფილო, დაჭერით კომბოსტო. თქვენ არ გჭირდებათ კომბოსტოს ჩახშობა.
ნაბიჯი 2
უხეშ სახეხზე გახეხეთ გაწმენდილი და მომზადებული ყაბაყი.
ნაბიჯი 3
მოამზადეთ ნიგოზი. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა crank მათ მეშვეობით ხორცის grinder, ან crumble მათ სხვა გზით.
ნაბიჯი 4
დაჭერით მწვანილი, აიღეთ სალათის ფოთლები ხელებით.
ნაბიჯი 5
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი. წაუსვით ზეითუნის ზეთი, მარილი და კვლავ აურიეთ. განათავსეთ სალათის თასი, მორთეთ ზემოდან პომიდვრის ნაჭრებით. ბოსტნეულის სალათები ზეთით ძალიან სასარგებლოა კუჭის, ნაწლავებისა და ფიგურისთვის.
ნაბიჯი 6
სადღესასწაულო ბოსტნეულის სალათი მზად არის. Გემრიელად მიირთვით!
