რაც შეეხება დაავადებების პროფილაქტიკას, თქვენ არ შეგიძლიათ მიმართოთ ნარკოტიკებს, არამედ დაეყრდნოთ დროულად გამოკვლეულ ხალხურ საშუალებებს. მრავალფეროვანი მწვანილი და ჯანსაღი საკვები დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
ლავანდა
ამ ლამაზ და არომატულ მცენარეს მრავალი სასარგებლო თვისება აქვს. ლავანდის ტოტების დეკორქცია ეხმარება გაციებას, მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი, სპაზმოლიზური და ანტისეპტიკური. მძიმე დღის შემდეგ შეგიძლიათ გამოჯანმრთელდეთ აბანოთი ლავანდის დეკორტით. ლავანდის ეთერზეთი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას არომათერაპიის დროს, ხელს შეუწყობს თმის სილამაზის აღდგენას.
სელის თესლი
სელის თესლი შეიცავს ფიტანტროგენებს, ლიგანებს, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ისინი ორგანიზმიდან გამოაქვთ ტოქსინები და კანცეროგენები და შესანიშნავი ანტიოქსიდანტებია. სელის ზეთი ცხიმოვანი მჟავების წყაროა, რომლებიც ამცირებენ ინფარქტისა და ინსულტის რისკს.
ცაცხვის ყვავილები, ლობიო და ბადრიჯანი
თუ სხეული ჭარბ ქოლესტერინს აგროვებს, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი არსებობს. ამის თავიდან ასაცილებლად, დიეტაში უნდა შეიტანოთ სამი მარტივი ინგრედიენტი: ლობიო, ცაცხვის ყვავილები და ბადრიჯანი. ლიდენის ყვავილები, რომლებიც გაიყიდა ნებისმიერ აფთიაქში, უნდა დაქუცმაცდეს და მიღებული ფხვნილი მიიღონ 1 ჩაის კოვზ დღეში 3 ჯერ დღეში - ეს არამარტო შეამცირებს ქოლესტერინს, არამედ ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები. საკმარისია საღამოს ნახევარი ჭიქა ლობიო წყალთან ერთად დაასხით, შემდეგ დღეს კი მოხარშოთ სატენდეროდ და ჭამეთ 2 დოზით, მაგალითად, დილით და საღამოს - 3 კვირის შემდეგ ქოლესტერინი დაუბრუნდება ნორმას. ბადრიჯანი შეიძლება დაემატოს დიეტას ნებისმიერი ფორმით და ნებისმიერი რაოდენობით - შეგიძლიათ დაივიწყოთ მაღალი ქოლესტერინი.
ლიმნის ბალახი
ლიმონის ბალახი შესანიშნავი გზაა დილით გაღვიძებისთვის. აბაზანა ლიმნის ბალახით უზრუნველყოფს ენერგიის ზრდას. გარდა ამისა, ეს მცენარე ეხმარება შეშუპებას, ააქტიურებს მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს ლიმფის ნაკადს.
ვასაბი
იაპონური ქათამი შეიცავს იზოთიოციანტებს, რომლებიც ანეიტრალებენ ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ პაროდონტის დაავადებას და კბილებს. მათ, ვისაც ტკბილი კბილი აქვს, შეუძლიათ მიიღონ მარტივი რეცეპტი, რომელიც იცავს მათ კბილებს: დაამატეთ ცოტაოდენი ვასაბი წყალში, რათა მოხდეს პირის ღრუს შესანიშნავი გამრეცხი, რომელიც კლავს ბაქტერიებს.
