პუნდიკი მურაბით

Სარჩევი:

პუნდიკი მურაბით
პუნდიკი მურაბით

ვიდეო: პუნდიკი მურაბით

ვიდეო: პუნდიკი მურაბით
ვიდეო: Pound Fitness and Body Jam 2024, მაისი
Anonim

სასაცილო სიტყვის "პუნდიკის" მიღმა არის პატარა ფუნთუშები შევსებით, რომლებიც ძალიან სწრაფად მზადდება ღუმელში - არაუმეტეს 20 წუთში. საცხობი ფურცლიდან საცხობიდან ამოღების და გადაბრუნების შემდეგ დაინახავთ, რომ მათი ფსკერი შიგნით ოდნავ არის შესუსტებული, არ ინერვიულოთ - ეს გჭირდებათ! ამის შემდეგ, ექსპერტები საუკეთესო კანდიდატები არიან მათთვის მურაბის, მურაბის, ნაღების კრემის შევსების, შპრიცის გამოსაღებად.

ჩაყრილი პუნდიკები
ჩაყრილი პუნდიკები

Ეს აუცილებელია

  • - 160 გრ კარაქი;
  • - 1/2 ჭიქა წყალი;
  • - 3 ჭიქა ფქვილი;
  • - 6 კვერცხი;
  • - 3 ს.კ. სუფრის კოვზი შაქარი;
  • - ნებისმიერი შევსება - თქვენი გემოვნებით.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

დარბილებული, მაგრამ არა გამდნარი კარაქი გახეხეთ შაქრით და გულით. კვერცხები წინასწარ მაცივრიდან გამოიღეთ, ისინი ოთახის ტემპერატურაზე უნდა იყვნენ.

ნაბიჯი 2

გააგრძელეთ დაფქვა, თანდათანობით დაიწყეთ მასის წყლის დაყრა და დაამატეთ ფქვილი. მოზილეთ ელასტიური ცომი.

ნაბიჯი 3

ცომი ჩამოაყალიბეთ პატარა მრგვალ ფუნთუშებად და მოათავსეთ საცხობ ფურცელზე, რომელიც ცხიმიანია კარაქით.

ნაბიჯი 4

კვერცხი მსუბუქად ათქვიფეთ ჩანგლით და თითოეული ფუნთუშა ფუნჯით წაუსვით.

ნაბიჯი 5

გამოაცხვეთ ღუმელში 200 გრადუსზე, სანამ ფუნთუშები არ გახდება ოქროსფერი, დაახლოებით 20 წუთი.

ნაბიჯი 6

მიეცით პუნდიკას ოდნავ გაგრილება, გამოაცალეთ საცხობი ფურცელი სათითაოდ და შეავსეთ თითოეული 1 ჩაის კოვზი მურაბა ან სხვა შიგთავსი.

გირჩევთ: