ახალი ჭიქა ხილის ან ბოსტნეულის წვენი არის ენერგია, ჯანმრთელობა და სიცოცხლისუნარიანობა. ხილის წვენები ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები და ტოქსინები, ხოლო ბოსტნეულის წვენები შეიცავს მინერალებს და მიკროელემენტებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წვნიანად შეარჩიეთ მხოლოდ ახალი, ხარისხიანი ხილი და ბოსტნეული. არ გამოიყენოთ დამპალი ან დაზიანებული ხილი. კანი და დაჭრილი ხილი და ბოსტნეული წვნიან წილამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი დაკარგავენ საკვები ნივთიერებების უმეტეს ნაწილს.
ნაბიჯი 2
წვენი დალიეთ მიღებიდან არა უგვიანეს 15 წუთისა. არ შეინახოთ ახლად გამოწურული წვენი მაცივარშიც კი. ბუნებრივ არაპასტერიზებულ წვენში მიკროორგანიზმები სწრაფად მრავლდებიან და გემო შეიძლება არ შეიცვალოს. გამონაკლისი არის ჭარხლის წვენი, რომელიც უნდა დატოვოთ მაცივარში ღია ჭურჭელში 2 - 3 საათის განმავლობაში. მასში შემავალი მავნე ნაერთები განადგურებულია ჟანგბადით. დალიეთ წვენი მცირე ყლუპებით, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე მაინც, რომ ნაწლავებში არ მოხდეს დუღილი. არ დალიოთ წვენი შაქრის ან სახამებლის შემცველ საკვებთან ერთად.
ნაბიჯი 3
გაზავეთ ლიმონის წვენი წყლით. ქვის ხილის წვენი, როგორიცაა ალუბალი, ქლიავი, გარგარი, არ შეურიოთ სხვა წვენებს. მაგრამ ბროწეულის ხილის წვენებიდან, მაგალითად, ვაშლი, ყურძენი, მსხალი, გააკეთეთ კოქტეილები. სტაფილოს წვენს დაუმატეთ ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი ან ნაღები, რომ ვიტამინი შეიწოვება. დალიეთ ბროწეულის და სტაფილოს წვენები არაუმეტეს 2 - 3 ჯერ კვირაში.
ნაბიჯი 4
გააკეთეთ კოქტეილი სტაფილოთი, ნიახურით და ვაშლის წვენით თქვენი იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად. წვენი პომიდვრის ნახევარიდან, 100 გრ კომბოსტოდან და 2 მტევანი ნიახური აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მუშაობას. უძილობისთვის 5 სტაფილოს წვენი, 2 ნიახური ნიახური და ოხრახუში მიიღებს ხელს. დალიეთ 8 მარწყვის წვენი და 2 ყლორტის შავი ყურძენი, რომ გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა. ჭარბწონიანობასთან საბრძოლველად დალიეთ ნახევარი ვარდისფერი გრეიფრუტის და ორი ვაშლის წვენი. წვენი 1 კიტრიდან, 4 სტაფილოდან, 3 კომბოსტოს ფოთოლიდან და ნახევრად მწვანე წიწაკა აძლიერებს ფრჩხილებს. გახსენით წვენი 1 ფორთოხლისა და ნახევარი ლიმონისგან, მეოთხედი ჭიქა მინერალური წყლით. ეს კარგი გაციების საშუალებაა.
