ლუდი არის დაბალი ალკოჰოლური სასმელი, რომელიც შეიცავს ბევრ სასარგებლო ვიტამინს და მინერალს. ეს სასმელი მზადდება ალაოსგან, რომელიც შექმნილია ქერის თესლის აღმოცენებით, რაც ხსნის საბოლოო პროდუქტში საკვები ნივთიერებების მაღალ შემცველობას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
კვალი ელემენტების და ვიტამინების უმეტესობა შენარჩუნებულია მწიფების პროცესში. ეს სასმელი განსაკუთრებით შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს, მათ შორისაა კობალამინი, რიბოფლავინი, პირიდოქსინი, პანტოთენიური მჟავა, ნიაცინი, ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინი და თიამინი. ყველაზე მნიშვნელოვანია პირიდოქსინი და რიბოფლავინი. რიბოფლავინის ნაკლებობა იწვევს მადის დაკარგვას, კუნთების სისუსტეს და ზოგადად დაღლილობას. პირიდოქსინის ნაკლებობა იწვევს დეპრესიულ მდგომარეობებს, მომატებულ დაღლილობას, თმის ცვენას და სისხლის მიმოქცევის დარღვევას.
ნაბიჯი 2
ლუდის ლიტრი მოიცავს DV- ის ჩვიდმეტი პროცენტს რიბოფლავინის, ბიოტინისა და პირიდოქსინისთვის, DV- ის ცამეტი პროცენტი ნიაცინისთვის, DV- ს რვა პროცენტი პანტოთენიური მჟავისთვის და DV- ს ათიდან ორმოცდახუთი პროცენტი ფოლიტების ან ფოლიუმის მჟავასთვის..
ნაბიჯი 3
ლუდი შეიცავს ბუნებრივ ნახშირორჟანგს, რომელიც აუმჯობესებს და აჩქარებს პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის სისხლის მიწოდებას, აძლიერებს ნერწყვდენა, ხელს უწყობს მარილმჟავას წარმოქმნას კუჭში და ეხმარება თირკმელებს შარდთან ერთად ზედმეტი ნივთიერებების ამოღებაში.
ნაბიჯი 4
ლუდი შეიცავს ოცდაათზე მეტი სახის მიკროელემენტსა და მინერალს, რომელთა უმეტესობა თავდაპირველად გვხვდება ალაოს შემადგენლობაში. მაგალითად, ლუდი შეიცავს უამრავ სილიციუმს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის სხეულის ჯანმრთელობისთვის. ჩონჩხის სისტემის მდგომარეობა დამოკიდებულია სილიციუმზე, მას აქვს საწინააღმდეგო ართრიტის და სკლეროზული მოქმედება. ლუდში სილიციუმი წარმოდგენილია როგორც სილიციუმის მჟავა და ამ სასმელში მისი კონცენტრაცია ხუთჯერ მეტია ვიდრე სასმელ წყალში. ითვლება, რომ სილიციუმი ალუმინს გადაადგილდება სხეულიდან, რითაც ამ ლითონის მავნე ზემოქმედება შემცირდება ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
