ჩირს მრავალი სასარგებლო თვისება აქვს. მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, ასეთი პროდუქტების გამოყენება სინამდვილეში სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაა ორგანიზმისთვის. მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ იმუნიტეტის მომატება, გააუმჯობესონ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება და სასარგებლო გავლენა მოახდინონ გულის მდგომარეობაზე. რა ჩირი განსაკუთრებით გირჩევთ დაამატოთ თქვენს დიეტას?
ქლიავი. ხმელი ხილი დაგეხმარებათ შეკრულობის, გაბერილობის და გაზებისგან გათავისუფლებაში. ქლიავი რეკომენდებულია დიეტური კვების დროს, მიუხედავად იმისა, რომ მათი კალორიების შემცველობა საკმაოდ მაღალია. ქლიავი შეიცავს ბევრ მიკროელემენტს, ფოსფორს, რკინას, კალიუმს, კალციუმს. თუ ამ ჩირს რეგულარულად მოიხმართ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მეტაბოლური პროცესები და დაივიწყოთ საჭმლის მონელების პრობლემები.
ვადები. ამ გამხმარ ხილს შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა და კარგია ჭამა გაციების და გრიპის ეპიდემიის დროს. ვადები ეხმარება ანემიას, დეპრესიას, ქრონიკულ დაღლილობას. ისინი შესანიშნავად ანაცვლებენ ტკბილეულს და ტკბილეულს და ფინიკის უპირატესობები გაცილებით მეტია. ეს პროდუქტი შეიცავს უამრავ საკვებს, როგორიცაა კალციუმი, რკინა, მაგნიუმი, თუთია, ფოსფორი, ნატრიუმი, მანგანუმი, ასევე B ჯგუფის ვიტამინები, A, C, P ვიტამინები და ბეტა-კაროტინი.
ხმელი ლიმონი. ციტრუსის ხილის ქერქები დაგეხმარებათ გაცივების, ყელის ანთებითი დაავადებების, ათეროსკლეროზის, ნაწლავების დაავადებების დროს. ლიმონი შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, რომელიც ეფექტურად ებრძვის ინფექციებს და ასევე აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს. გამხმარი ლიმონის მწიფება და დალევა შესაძლებელია როგორც ვიტამინის სასმელი, ან უბრალოდ დაღეჭვა ტკბილეულის მსგავსად.
გამხმარი გარგარი ან გამხმარი გარგარი. გარგარის ჩირს ნამდვილად ჯადოსნური თვისებები აქვს. ის ათავისუფლებს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. მას აქვს სასარგებლო ეფექტი თირკმელებზე, გულსა და კუჭზე. უზრუნველყოფს ტვინის კვებას, აუმჯობესებს მეხსიერებას და ყურადღებას. ორსულობის დროს შეიძლება გამხმარი გარგარის გამოყენება მაგნიუმის ტაბლეტების ნაცვლად, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის ტარების ქალისთვის.
