გრეიფრუტი ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული ციტრუსის ხილია, რომელიც წარმოუდგენლად სასარგებლოა არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ ფიგურისთვისაც. ასი გრამი გრეიფრუტის რბილობი შეიცავს C ვიტამინის დღიურ ღირებულებას ნახევარს, მაგრამ ზოგი ადამიანი არ იყენებს გრეიფრუტს მისი სპეციფიკური სიმწარის გამო.
მწარე სიტკბოება
გრეიფრუტის რბილობი სინამდვილეში საკმაოდ ტკბილია - სიმწარე შეიცავს გამჭვირვალე ფილმს, რომელიც ფარავს მას, ასევე ხილის თეთრ დანაყოფებს. მწარე გემოს იწვევს ნარინგინი, ნივთიერება, რომელიც ააქტიურებს ღვიძლს, ანადგურებს რთულ ცხიმებს და აძლიერებს ორგანიზმის დაცვას. გრეიფრუტი უნდა მიირთვათ ფილმთან და მემბრანებთან ერთად, რადგან ისინი ამ ხილის სარგებლობის უმეტეს ნაწილს შეიცავს - მაგრამ გრეიფრუტის კანი არ არის შესაფერისი საჭმელად.
გრეიფრუტის კანი ღირებულია ეთერზეთების მაღალი შემცველობით - ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას კოსმეტიკური მიზნებისთვის ან ოთახის სურნელისთვის.
გრეიფრუტს ადამიანი იშორებს მისი დაშლის გზით - ამასთან, მათ, ვინც სიმწარეს ვერ იტანს, შეუძლიათ ნაყოფი გაჭრან, თხელი დანით გამოყონ რბილობი ფილმისგან და მიირთვან კოვზით. ამასთან, რეკომენდებულია გრეიფრუტის გამოყენება არა მხოლოდ ფილმებსა და ტიხრებზე - არამედ თესლებთანაც კი, რომლებიც ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით უნიკალურ საკვებ ნივთიერებებს.
გრეიფრუტის სარგებელი
მას შემდეგ, რაც გრეიფრუტი ეფექტურად გამოაქვს სხეულიდან ზედმეტი სითხე, ააქტიურებს ცხიმის წვას, ის ყოველდღიურად უნდა მოიხმარონ ადამიანებმა, ვისაც წონის დაკლება სურს ხელოვნური საშუალებების გამოყენების გარეშე. გრეიფრუტის ეთერზეთებისა და მისი ორგანული მჟავების წყალობით მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა საჭმლის მონელების პროცესები, საკვების ათვისება და საჭმლის მომნელებელი წვენების წარმოება, ასევე ხდება მეტაბოლიზმის სტიმულირება და ნაწლავების მოძრაობის გაძლიერება.
იმისათვის, რომ ნაწლავები ნაწლავების მოძრაობისთვის მოაწყოთ, ყოველ დილით უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა გრეიფრუტის ახლად გამოწურული წვენი უზმოზე.
მსუბუქი საფაღარათო ეფექტისა და მომატებული პერისტალტიკის გარდა, გრეიფრუტის ახალი წვენი სასარგებლო გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე, აძლიერებს მას ფიზიკური, ემოციური და ფსიქიკური სტრესის დროს. უძილობის მქონე ადამიანებს ურჩევენ, ძილის წინ მიირთვან ორი გრეიფრუტის ხაზი და გამოიყენონ არომათერაპიისთვის, დეპრესიისა და აპათიის დროს. დაბალი კალორიული შემცველობის გამო, გრეიფრუტი იდეალურია სამარხვო დღეებში გემრიელი დესერტის მოსამზადებლად. ისინი ხელს უშლიან თავბრუსხვევას, ძილიანობას და ლეტალგიას, რომელიც გამოწვეულია დიეტის შეზღუდვით. უნდა გვახსოვდეს, რომ მათგან მიღებული ეს ხილი ან წვენი კატეგორიულად უკუნაჩვენებია კუჭის მაღალი მჟავიანობით დაავადებული ადამიანებისთვის.
