ექიმები და დიეტოლოგები გირჩევენ ჭარბი წონის მქონე ყველა ადამიანს, წონის დაკლების დაწყებამდე მიმართონ სპეციალისტს. რჩევა სწორია, მაგრამ იშვიათად შესაძლებელია. ასე რომ, გსურთ წონაში დაკლება! ამისთვის მრავალი დიეტა და სასმელი არსებობს. ამასთან, საუკეთესო საშუალებაა ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის აბსოლუტურად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, ხოლო აფთიაქში გაყიდული სასმელების საერთოდ არ მოხმარება.
ჩინური Pu-erh ჩაი
Pu-erh ჩაის დამზადება ხდება იმავე ტექნოლოგიის გამოყენებით, რაც ჩვეულებრივი ჩაისაა, ერთი გამონაკლისის გარდა - მზა ნედლეულის გამოშრობა და დაჭერით. შემდეგ ჩაის ეძლევა გარკვეულ ტემპერატურაზე რამდენიმე წლის განმავლობაში, ან თუნდაც ათწლეულების განმავლობაში. რაც უფრო გრძელია ექსპოზიცია, მუქი ფერის მზა სასმელი და უფრო მკაფიო გემოა. მით მეტი თვისებები აქვს მას. ეს უკვე შეაფასეს ჩაის ბევრმა მომხმარებელმა მთელ მსოფლიოში.
მომზადების ტექნოლოგიის გამო, Pu-erh ჩაი ოდნავ მიწიერ სუნს იძენს. მაგრამ ამ ჩაის სუნი გემოვნებისგან განსხვავებულად განსხვავდება. ნამდვილი Pu-erh ჩაის გემო განსხვავდება ჩვეულებრივი ჩაისგან იმით, რომ ის წააგავს მიწიანი გემოთი. მაგრამ ზოგიერთ ჯიშს აქვს შესანიშნავი გემოვნების მახასიათებლები. შესაბამისად, ისინი უფრო ძვირი ღირს.
ხალხმა დააფასა და უყვარდა ეს ჩაი საოცარი თვისებებით:
- გამამხნევებელი ყოველდღიური სასმელი. შესანიშნავი ტონები, ყავას ჯობია.
- ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან.
- ამცირებს მადას.
- თუ დიდი ხნის განმავლობაში უნდა გაათენოთ, ეს შესანიშნავად ანაცვლებს ენერგეტიკულ სასმელებს.
ამიტომ, პუ-ერის ჩაი უნდა მიირთვათ დღის განმავლობაში ფრთხილად და არ დალიოთ 18 საათის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უძილო ღამე გარანტირებულია.
Pu-erh ჩაი ხელმისაწვდომია როგორც ჩვეულებრივი ჩაის, ასევე მწვანილისა და რეიშის სოკოს დამატებით. ყველა მათგანი შექმნილია იმისათვის, რომ მოაწესრიგონ ადამიანის აზრები და გაზარდონ მისი სიცოცხლისუნარიანობა. რაც უფრო მეტს იწვის ჩაი, მით უფრო ძლიერი მოქმედებს მისი თვისებების მიხედვით. ამიტომ, არ არის რეკომენდებული Pu-erh ჩაის 20 წელზე მეტი ასაკის მიღება 15 საათის შემდეგ. მწიფე პუ-ერ, შვიდიდან ათი წლის, აქვს სუსტი თვისებები, მაგრამ მაინც მუშაობს. მაგრამ სამ წლამდე ასაკის, პრაქტიკულად არ განსხვავდება ჩვეულებრივი ჩაისგან.
წონის დაკლების მიზნით, Pu-erh ჩაის უნდა ისწავლოთ სწორად მოხარშვა და დალევა. ჩაის მოსამზადებლად საჭიროა დაჭერილი ჩაის ბლინიდან ნაჭერი, ჩადოთ ქვაბში და დაასხით ადუღებული წყალი 87-დან 90 გრადუსამდე ერთი წუთით. სანიაღვრე ჩაის ფოთლებიდან გადაწურეთ მთელი წყალი და შეავსეთ იგივე ტემპერატურის ადუღებული წყლით.
უმჯობესია Pu-erh დალიოთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ის ამცირებს მადას და საშუალებას გაძლევთ ჭამოთ ჩვეულებრივზე ნაკლები ნაწილი. თუ შიმშილი გაქვთ, ჭამის შემდეგ სამ საათში შეგიძლიათ კიდევ ერთი ჭიქა ჩაი დალიოთ. შიმშილი თავისით გაქრება. ამრიგად, მოხმარებული საკვების რაოდენობა მცირდება, რაც საშუალებას გაძლევთ წონაში დაკარგოთ დაძაბვის გარეშე.
