აღმოცენებული ხორბალი არა მხოლოდ უნივერსალური საკვებია, არამედ საკმაოდ ეფექტური პრეპარატიცაა. მარცვლები შეიცავს ყველაზე მეტად ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, მათ შორის ცხიმოვან მჟავებს, ნაცარს, 8 აუცილებელ ამინომჟავას და 12 არარსებობას. იგი ასევე შეიცავს ბევრ ვიტამინს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაშენებული ხორბალი შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალებაა, მნიშვნელოვნად ზრდის იმუნურ სისტემას. სწორედ ეს ბურღულეულის მიღებაა რეკომენდებული გრიპისა და გაციების ეპიდემიის დროს, ასევე ცივ პერიოდში. გარდა ამისა, ხორბალი ასევე სასარგებლოა დაავადების შემდეგ - კომბოსტო ხელს შეუწყობს სიცოცხლისუნარიანობის აღდგენას. დეპრესიისა და სტრესის შემთხვევაში, ხორბლის ჩანასახები დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, აქვს უმნიშვნელო დამამშვიდებელი მოქმედება და აუმჯობესებს განწყობას.
ნაბიჯი 2
ეს მარცვალი ეხმარება მრავალ დაავადებას. ის შეუცვლელია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ცუდი ფუნქციონირების შემთხვევაში - აუმჯობესებს განავალს, ხსნის ყაბზობას. კიბოს სიმსივნეებისა და "ქალის" დაავადებების შესანიშნავი პრევენცია - საშვილოსნოს მიომა, ეროზია. ხორბალი ასევე სასარგებლოა მამაკაცებისთვის, რადგან ხანგრძლივი გამოყენების შემთხვევაში მას შეუძლია დაეხმაროს იმპოტენციას.
ნაბიჯი 3
ეს პროდუქტი რეკომენდებულია მიოპიის დროს. მუდმივი გამოყენების ერთი წლის შემდეგ, მხედველობა შესამჩნევად გაუმჯობესებულია, ხოლო 4-5 წლის შემდეგ იგი მთლიანად აღდგება. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნამდვილად გსურთ დადებითი შედეგის მიღწევა, გარდა იმისა, რომ ხორბლის ჩანასახს მიირთმევთ, საკუთარ თავზე უნდა იზრუნოთ - საათობით არ იჯდეთ კომპიუტერის მონიტორთან, ნუ უყურებთ ტელევიზორს მჭიდროდ, დაიცავით ძირითადი ჰიგიენა მაკიაჟის გამოყენებისას. თვალები.
ნაბიჯი 4
აღმოცენებული ხორბალი დაბალკალორიულია, ამიტომ იგი ხელს უწყობს საკვების შეწოვას და ხელს უშლის ჭარბი წონის მიღებას. იგი ასევე გამოიყენება, როგორც ეფექტური საშუალება წონის დაკლებისთვის. ხორბლის ბალახი არ არის აკრძალული დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ისინი საერთოდ არ შეიცავს შაქარს. ისინი არბილებენ დაავადების მიმდინარეობას, ათავისუფლებენ მრავალ დაავადებას და აუმჯობესებენ ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას.
ნაბიჯი 5
გამონაყარი მარცვლეული ორგანიზმიდან გამოაქვს ქოლესტერინი, შხამები, მავნე ნივთიერებები, ამიტომ მისი გამოყენება მოწამვლისა და არასწორი კვების შემთხვევაში სასარგებლოა. მარცვლის ბოჭკო ადიდებს და შთანთქავს ყველა მავნე ნივთიერებას, შემდეგ კი სხეულს ტოვებს მათთან ერთად. ასეთი წმენდის გამო, სახის ფერი უმჯობესდება, კანი იწმინდება და ზოგადი კეთილდღეობა უმჯობესდება.
ნაბიჯი 6
აუცილებელია კომბოსტოს ნედლი ჭამა და მათი დღიური მაჩვენებელი 30-დან 70 გრამამდე უნდა იყოს. ხორბლის დამატება შეიძლება სალათებსა და დესერტებში, მოხმარებული კენკრით, ბოსტნეულით ან ხილით, ნებისმიერი სხვა პროდუქტით - თქვენი სურვილის შესაბამისად.
ნაბიჯი 7
აღმოცენებული ხორბლის უკუჩვენებები ძალიან მცირეა. არ არის რეკომენდებული 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, ასევე კუჭის წყლულის ან წებოვანა ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის. ყველამ ყურადღება უნდა მიაქციოს ამ მარცვლეულს, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ჯანმრთელობას.
