რატომ არის გამონაყარი ხორბალი თაფლით სასარგებლო?

Სარჩევი:

რატომ არის გამონაყარი ხორბალი თაფლით სასარგებლო?
რატომ არის გამონაყარი ხორბალი თაფლით სასარგებლო?

ვიდეო: რატომ არის გამონაყარი ხორბალი თაფლით სასარგებლო?

ვიდეო: რატომ არის გამონაყარი ხორბალი თაფლით სასარგებლო?
ვიდეო: შვრია - მართლა საუკეთესო საუზმეა? შვრიის ფაფა დილით რატომ არის სასარგებლო? 2024, მაისი
Anonim

საუზმე ბურღულეულის ხაზი მუდმივად ფართოვდება. იყიდება გაბერილი ხორბალი, სიმინდი, ბრინჯი და სხვა პროდუქტები, რომლებიც დამატებით მომზადებას არ საჭიროებს. სწორედ ამიტომ, საუზმეზე ბურღულეული ბევრ მშობელს იზიდავს და ბავშვებს უყვართ სასიამოვნო გემოვნების გამო.

რატომ არის გამონაყარი ხორბალი თაფლით სასარგებლო?
რატომ არის გამონაყარი ხორბალი თაფლით სასარგებლო?

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

საუზმეზე ბურღულეულის დამზადება ხდება შერჩეული ხორბლის მარცვლებისგან მაღალი წნევის ქვეშ. წარმოების პროცესში მარცვლეული იშლება, იზრდება ზომაში და კარგავს სიმტკიცეს. ყოველივე ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ გამომავალი არის ძალიან მსუბუქი, თითქმის უმძიმესი პროდუქტი, რომლის მოხმარება შესაძლებელია დამატებითი დამუშავების გარეშე. სხვათა შორის, შეშუპებული ხორბლის წარმოების ტექნოლოგია ძალიან ჰგავს პოპკორნისა და პოპკორნის წარმოებას.

ნაბიჯი 2

შეშუპებული ხორბალი, ისევე როგორც უმალ საუზმეების უმეტესობა, არ საჭიროებს დამატებით დამუშავებას. თქვენ უბრალოდ უნდა დაასხით მარცვლეული ფირფიტაში, დაასხით რძე ან იოგურტი და საუზმე მზად არის. ზოგიერთი დიასახლისი გემრიელ დესერტებს ქმნის გაბერილი ხორბლით. უფრო მეტიც, მას შეუძლია შეასრულოს როგორც მთავარი ინგრედიენტი, ასევე გამოყენებული იქნას კერძის გასაფორმებლად.

ნაბიჯი 3

შეშუპებული ხორბალი მზადდება მინანქრით ან მის გარეშე. იმისთვის, რომ არომატის სპექტრი ფართო იყოს, მწარმოებლები იყენებენ სხვადასხვა მინანქარს: თაფლს, შოკოლადს, კარამელს. რა თქმა უნდა, ყველა ეს გემო არომატული ხორბლის კალორიულობას ზრდის. ამრიგად, პროდუქტის საშუალო ენერგეტიკული ღირებულებაა 366 კკალ 100 გ-ზე.

ნაბიჯი 4

გაბერილი ხორბლის ჭამის სარგებელი ძალზე საკამათო საკითხია. ფაქტია, რომ ეს პროდუქტი წარმოადგენს მაღალი ხარისხის ნახშირწყლების წყაროს, მაგრამ ზედმეტად მოხმარების შემთხვევაში, მას შეუძლია ჭარბი წონის პროვოცირება. ადამიანი, რომელმაც ოდნავ შეშუპებული ხორბალიც კი შეჭამა, სწრაფად გრძნობს თავს სისავსეს, შიმშილი გადადის. მხოლოდ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ეს პროდუქტი დიდხანს არ რჩება. მაგრამ მაინც პლიუსია გაფუებული ხორბლისგან. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს ორგანიზმზე.

ნაბიჯი 5

თუ კარგად დააკვირდებით გაფუებული ხორბლის შემადგენლობას, ეს არ მოგეწონებათ. ისეთი ინგრედიენტი, როგორიცაა შაქარი, არის გასაოცარი. იგი გვხვდება უმეტეს საუზმეზე ბურღულეულში, რადგან ეს პროდუქტი პირველ რიგში ბავშვებისთვისაა განკუთვნილი. და ტკბილი გემო დიდი დამხმარეა პატარა მომხმარებლების სიყვარულის მოსაპოვებლად. შვრიის ფაფა შეიცავს ოდნავ ნაკლებ შაქარს.

ნაბიჯი 6

შეშუპებული ხორბლის ზოგიერთი მწარმოებელი დიდი რაოდენობით თაფლის არომატის მქონე პროდუქტს აწარმოებს. ამ საუზმეზე ბევრია შაქარი. მაგრამ ასეთი მშრალი საკვების გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სტომატოლოგიური პრობლემები ბავშვებში და ჭარბი წონის მომატება მოზრდილებში. ზოგადად, იმისთვის, რომ პროდუქტს მიმზიდველი გარეგნობა ჰქონდეს, მას არომატს, არომატის გამაძლიერებელს და ემულგატორებს ემატება. ყოველივე ეს გამონაყარი ხორბალი არ გამოდგება სასარგებლო, მაგრამ, პირიქით, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

გირჩევთ: