გაციება და პარაზიტები ბიზნესმენებისთვის მხოლოდ ღვთის საჩუქარია მედიცინისგან. ბაზარზე ასობით წამალია. ამავე დროს, დედების უმეტესობა თანახმაა, რომ თანამედროვე ბავშვები უფრო ხშირად ავადდებიან, ვიდრე ოცი წლის წინ. დასუსტებული იმუნიტეტი არის პოპულარული დიაგნოზი, რომელიც განმარტავს დაავადებების ნახევარს.
იმუნიტეტის რეაქციებს ახორციელებენ სპეციალიზებული უჯრედები (ლიმფოციტები, მაკროფაგები) და ნივთიერებები (იმუნოგლობულინები). ორგანიზმში ნებისმიერი უჯრედების აქტივობა განისაზღვრება საკვები ნივთიერებების არსებობით, ტოქსინების კონცენტრაციით და მეტაბოლიზმის დონით. ეს მაჩვენებლები, თავის მხრივ, ასოცირდება ღვიძლის, თირკმელების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ფერმენტების აქტივობასთან. ვიტამინები ფერმენტების აუცილებელი თანამგზავრია.
ზოგიერთი წყარო აღნიშნავს, რომ მზის სხივმა შეიძლება გაააქტიუროს მაკროფაგების მუშაობა. ამ უჯრედებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად იმოძრაონ სისხლში, აღიარონ და ჭამონ პათოგენური მიკროორგანიზმები. სინჯარაში სისხლის ნაწილის მოკლევადიანი განათების შემდეგ, მოძრავი უჯრედების რაოდენობა ათჯერ გაიზარდა. აღმოსავლური მედიცინა ხაზს უსვამს სხეულზე ისეთ ადგილებს, რომლებსაც აქვთ მზის ენერგიის "შთანთქმა". ეს არის პალმები, იდაყვების ნაკეცები, მზის წნული და ზურგის ქვედა ნაწილი. ამრიგად, თქვენ გჭირდებათ სიარული და გარუჯვა.
გემრიელი საკვები ასევე მოდის სამაშველოში. რა თქმა უნდა, დიეტა უნდა შეიცავდეს უამრავ ვიტამინს. მწვანილი, ხილი, ბოსტნეული, ახალი ხორცი და თევზი. საქონლის ღვიძლი, ხახვი და ბულგარული წიწაკა ინარჩუნებს C ვიტამინის თითქმის 90 პროცენტს, თუ სწრაფად შეიწვება და დამარილდება სუფრასთან მიტანამდე. წითელი თევზი არ საჭიროებს ხანგრძლივად შეწვას, ის მდიდარია A და E ვიტამინებით, პოლიუჯერი ცხიმებით. წითელი ხორცი, მიუხედავად მრავალი წლის კრიტიკისა, უზრუნველყოფს ღირებული საკვები ნივთიერებების მთელ რიგს. უპირველეს ყოვლისა, რკინა, რომელიც აუცილებელია სისხლის წარმოქმნისთვის და "კარგი" ქოლესტერინი ", რომელიც ადამიანის ჰორმონების ნახევრის საფუძველია.
უცნაურად საკმარისია, რომ ცხელი სასმელები შეიტანეს არსენალში. ნამდვილი მაღალი ხარისხის ყავა და ჩაი გაამხნევა. წითელი ღვინო ხელს უწყობს სისხლის განახლებას. ძლიერი ალკოჰოლური სასმელები მცირე დოზებით ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას "წინააღმდეგობებით". ეთანოლი ტოქსიკურია და სხეული აწარმოებს დამატებით იმუნოგლობულინებს და სისხლის თეთრ უჯრედებს მასთან საბრძოლველად.
თაფლი, თუნდაც მცირე რაოდენობით, სასარგებლოა. გარეული კენკრა შეიძლება უბრალოდ შეურიოთ თაფლსა და კაკალს, ან გააკეთოთ მუსი. როდესაც ათქვეფენ, ის გაჯერებულია ჟანგბადით. რაც უფრო მაღალია სხეულის შინაგანი გარემოს მჟავიანობა, მით ნაკლებია პათოგენური ბაქტერიების შანსი.
მწარე შოკოლადი ძალას ანიჭებს და უბრალოდ აუმჯობესებს განწყობას. მათი თქმით, ხუთი წუთიანი სიცილი ანაცვლებს ჭიქა არაჟანს. ალბათ რამდენიმე წუთიანი სიამოვნება კარგი დესერტისგან ანაცვლებს შვებულების დღეს. რამდენიმე მსხლის მსხლის დაჭრა შესაძლებელია თითოეულ 8 ნაჭრებად, კანი და შემწვარი კარაქში, ასხამენ შაქრის პუდრას. 7-10 წუთის შემდეგ გადაიტანეთ თეფშზე, მოაყარეთ გახეხილი თხილი და გადაასხით გამდნარი შოკოლადი.
