ჩაი მოსახლეობის უმეტესობის საყვარელი სასმელია. იგი გამოიყენება საუზმის ნაცვლად, წყურვილის მოსაკლავად, შიმშილის გრძნობის მოსაწყენად ან სასიამოვნო კომპანიაში საუბრის დროს. მაგრამ სულ ცოტა ხნის წინ გაჩნდა მოსაზრება, რომ ბევრი ჩაის სმა საზიანოა.
სასმელის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ყველა შინაგანი ორგანოს მუშაობაზე, რაც ნებისმიერ შემთხვევაში აისახება ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, მაგრამ საქმე იმაშია:
- ჩაის თითქმის ყველა სახეობა შეიცავს კოფეინს, რა თქმა უნდა, არა ისეთი რაოდენობით, როგორც ყავაში, მიუხედავად ამისა, არტერიული წნევის მომატება, უძილობა, ნერვიულობა - ეს ნიშნებია, რომლებიც მიუთითებს ჩაის ზედმეტი გატაცებით;
- ჩაის ფოთლის შემადგენლობა შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც ტანინს უწოდებენ, არა მხოლოდ ტოქსიკურია, არამედ უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მონელების პროცესზე;
- მწვანე ჩაის აშკარა სარგებლობის მიუხედავად, მისი სიჭარბე ასევე საზიანოა, რადგან ფტორში კონცენტრაცია ძალიან მაღალია სასმელში, რაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის სხეულის ჩონჩხის სისტემაზე და ჩაის გახანგრძლივებული და რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, ეს შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა;
- ნებისმიერი სახის ჩაი ძლიერი შარდმდენი საშუალებაა, რაც ნიშნავს, რომ სასმელის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გაუწყლოება გამოიწვიოს. შარდმჟავას, რომელიც სახსრებში რჩება და არ გამოიყოფა სითხით, შეიძლება დაგროვდეს და შემდგომში გამოიწვიოს ართრიტის განვითარება;
- ქალებმა, რომლებიც კრიტიკულ დღეებამდე თავს ცუდად გრძნობენ, უნდა შეზღუდეთ ჩაის გამოყენება, რადგან მისმა ჭარბობამ შეიძლება გამოიწვიოს PMS– ის სიმპტომებისა და ნიშნების მომატება
- ყოველდღიურად მოხმარებული დიდი რაოდენობით ჩაის დიდი რაოდენობით მიღება შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ძილის დარღვევა, ზედმეტი აქტივობა ან პირიქით ლეთარგია;
- როგორც მოგეხსენებათ, სხეულის სათანადო ფუნქციონირებისთვის საჭიროა საკმარისი რაოდენობის წყალი, მაგრამ რადგან ჩაი შედგება ადუღებული წყლისგან, იგი არა მხოლოდ ავსებს წყლის ბალანსს, არამედ ხელს უწყობს არსებული სითხეების გამოყენებას.
რა თქმა უნდა, არავინ მოუწოდებს საერთოდ შეწყვიტოს ჩაის სმა, მაგრამ საჭიროა მხოლოდ მაღალი ხარისხის სასმელის არჩევა, ყოველდღიურად მოხარშვა და ჩაის პაკეტების დათმობა, რომლებიც, ჩვეულებრივ, ჩაის ნარჩენებისგან მზადდება.
