ბევრ ადამიანს მოსწონს ჩაის სმა. მაგრამ ყველას არ ფიქრობს იმაზე, თუ რა სარგებლობა მოაქვს ჩვენს ორგანიზმს ჩვეულებრივი ჩაის ჭიქა. უძველესი დროიდან, ბევრმა ხალხმა გამოიყენა ეს სასმელი სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. ჯანსაღი ჩაის მრავალი რეცეპტი სხვადასხვა ქვეყნებიდან დღემდე შემორჩა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მწვანე ჩაი ხელს უწყობს სხეულის გაჯანსაღებას. მხოლოდ ერთი ჭიქა, მთვრალი ცარიელი კუჭის ქვეშ, მთელი დღის ენერგიას გააქტიურებს. ზოგი მწვანე ჩაი ბევრად მეტ კოფეინს შეიცავს, ვიდრე ყავა.
ნაბიჯი 2
ყველაზე გავრცელებული შავი ჩაი, მრავალფეროვნების მიუხედავად, შესანიშნავად ატონიზირებს სხეულს. ის დაგეხმარებათ სიფხიზლისა და კონცენტრირების შენარჩუნებაში რამდენიმე საათის განმავლობაში. მთავარია, არ დაგვავიწყდეს, რომ უმჯობესია დალიოთ შავი ჩაი დილით.
ნაბიჯი 3
გვირილის ყვავილებისგან, ან გვირილისგან დამზადებული სხეული ეხმარება მოდუნებას, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და ეხმარება ძილის ნორმალიზებას. ასევე, გვირილის ჩაი ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა და შესანიშნავი სამკურნალო საშუალებაა გაციების და ყელის ტკივილის დროს.
ნაბიჯი 4
სხვადასხვა ჩაი ხილისა და მცენარეული დანამატებით მდიდარია ვიტამინებით. ასეთი ჩაი კარგად აძლიერებს ჯანმრთელობას და აჯანსაღებს სხეულს ვიტამინებით. ვარდისფერი ჩაი ერთ-ერთ ყველაზე ჯანმრთელად ითვლება.
ნაბიჯი 5
პიტნის ჩაი დაგეხმარებათ მოდუნებაში. ეს ასევე კარგად ამშვიდებს ჩვენს სხეულს და ეხმარება უკეთეს ძილში. პიტნის ჩაი ასევე ხშირად გამოიყენება კანის თანაბარი შეფერილობის მისაცემად.
ნაბიჯი 6
ჩაი სხვადასხვა სანელებლების დამატებით, როგორიცაა დარიჩინი, ილი, ჯავზი, ცერეცოს, კბილი და სხვა, ხელს უწყობს გაახალისოთ და გაათბო. სანელებლების ჩაი ასევე კარგია გაციების და ვირუსული დაავადებების დროს.
