ცხიმების დაწვის საკვები მიზნად ისახავს წონის დაკლებაში. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ისინი მხოლოდ მაშინ ეხმარებიან, როდესაც კვების მიმართ გონივრული მიდგომაა. ეს ნიშნავს, რომ ცხიმიანი ნამცხვრის ჭამა არ შეგიძლიათ და ჭამთ მას ერთ – ერთ ცხიმწამებელ საკვებთან ერთად იმ იმედით, რომ თქვენს მუცელზე ან ბარძაყებზე არაფერი არ დალექება და ცელულიტი არ გამოჩნდება.
კვების რაციონში საკვების დაწვის საშუალებით შეგიძლიათ გაზარდოთ მეტაბოლიზმი და დაეხმაროთ საჭმლის მონელებას. რა სახის პროდუქტებზეა საუბარი?
უპირველეს ყოვლისა, ეს არის გრეიფრუტი. ინსულინის დონის შემცირებით ის ეხმარება სხეულს არ შეინახოს ცხიმი და ზედმეტი ნივთიერებები. გრეიფრუტის წვენი ან ნახევარი ხილი ჭამის შემდეგ ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, არამედ ცხიმების მეტაბოლიზმს. ორგანიზმი გაწმენდილი იქნება ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, გაძლიერდება იმუნური სისტემა.
სიაში შემდეგია ანანასი. მან უკვე დიდი ხანია მოიპოვა გამხდარი ფიგურისთვის მებრძოლის დიდება. და ყველაფერი განსაკუთრებული ფერმენტის ბრომელაინის წყალობით. გარდა ამისა, ანანასი არის ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი, რომელსაც არ სჭირდება აფთიაქში წასვლა. ჭამა დაუყოვნებლივ გჭირდებათ ჭამის შემდეგ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში უზმოზე. ასევე, ანანასის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ პირი ისე, რომ მჟავას არ ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა თქვენს კბილებზე.
ჯანჯაფილი. ცხელი, გამათბობელი სუნელი, რომელიც აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ნებისმიერი ჭამის შემდეგ, კოჭას პატარა ნაჭერი საკმარისია და დღის განმავლობაში სასურველია დალიოთ ჯანჯაფილი ჩაი, განსაკუთრებით ლიმონისა და თაფლით.
დიეტაში კომბოსტოს ჩათვლით, შეგიძლიათ გაწმინდოთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან და შეავსოთ ვიტამინების, ამინომჟავების და კვალი ელემენტების მარაგი. ასევე, კომბოსტო შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, და ის ებრძვის ჭარბ წონას, როგორც არავინ უკეთესი.
დარიჩინი ხელს უწყობს ბრტყელ კუჭზე ოცნების ასრულებას, რადგან მასზე საუკეთესოდ წვავს ცხიმს. ის ასევე სტაბილიზირებს სისხლში შაქარს და თუ გადახტება, მაშინ შიმშილის ველური გრძნობა ჩნდება. დიეტაში დარიჩინის შემცველობით მეტაბოლიზმი ფაქტიურად ჩქარდება. ასევე, ეს სანელებელი თრგუნავს რაიმე ტკბილი ჭამის სურვილს.
არა ყველაზე საყვარელი, მაგრამ ძალზე ეფექტური მებრძოლი საძულველი ცხიმიანი ხოხებით. საჭმლის მონელების გააქტიურებით, ის აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას და არ იძლევა ზედმეტი ცხიმების მარაგების შენახვას.
ხილი ეგზოტიკურია და იშვიათად გვხვდება ჩვენს სუფრებზე - პაპაია. თუ მათში დღესასწაულის ჩატარების შესაძლებლობა არსებობს, მას ხელიდან ვერ გაუშვებთ. პაპაია შეიცავს პაპაინს, ფერმენტს, რომელიც ანადგურებს ცხიმებს. ის ასევე ეხმარება სხეულს ცილების ათვისებაში, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც დეფიციტი აქვს. ანანასის მსგავსად, პაპაიას ჭამა უნდა მოხდეს ჭამისთანავე.
ცხიმის წინააღმდეგ ბრძოლის კიდევ ერთი დამხმარე არის მწვანე ჩაი. დღეში 3-4 ჭიქა არამარტო დააჩქარებს მეტაბოლიზმს, არამედ გააძლიერებს სისხლძარღვებს და გულს.
