კრიზისის პირობებში, ღირს გადახედოს ყველა ხარჯს, მათ შორის საკვებზე. როგორ დაზოგოთ თანხა საკვებზე, რომ მან არ იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე? უნდა აღინიშნოს, რომ ეს საკმაოდ მარტივია, თუმცა ის დაგეგმვას და მუშაობას მოითხოვს.
ადეკვატური კვება საერთოდ არ გულისხმობს ძალიან დიდ ხარჯებს. უფრო მეტიც, მისი ორგანიზება მოითხოვს სწორად დაგეგმვას და სახსრების გონივრულად გამოყოფას. გავიხსენოთ რამდენიმე მარტივი ხრიკი, რომლებიც დაგეხმარებათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ თქვენი კვების ხარჯები.
1. შეწყვიტეთ მოგზაურობა კაფეებში, რესტორნებში, პიცერიებში და სხვა ადგილებში, სადაც საკვებს გასართობად სთავაზობენ
თუ გაანალიზებთ, რამდენი თანხაა საჭირო იმ პროდუქტების შესაძენად, საიდანაც რესტორანში კერძები მზადდება, ცხადი ხდება, რომ ლომის გადასახადის გადახდის ხარჯების ლომის წილი "შეჭამეს" თანამშრომლების მომსახურებით. რესტორანი
სასარგებლო მინიშნება: სახლში დააწყვეთ "რესტორანი" - შეეცადეთ სახლში ორიგინალური კერძი მოამზადოთ. შეავსეთ იგი ლამაზი და უჩვეულო ჯამით.
2. დაიწყეთ საჭმლის ფრთხილად დაგეგმვა მთელი ოჯახისთვის
დაგეგმეთ თქვენი მენიუ დღის, კვირის, თვისთვის. ეს მენიუები საშუალებას მოგცემთ შეადგინოთ თქვენთვის საჭირო პროდუქტების სიები ზუსტი ოდენობით.
3. არ შეიძინოთ სასურსათო მაღაზიიდან მზა ან მოსახერხებელი საკვები. ისე, ან შეამცირეთ მათი რიცხვი
რა თქმა უნდა, ნახევარფაბრიკატები ან მზა გაყინული საკვები მოსახერხებელია მათთვის, ვისაც დიდი ხნით აღარ აქვს დრო, რომ ფინჯანში გაატარონ, თუმცა, ფასი მათთვის გაცილებით მაღალია, ვიდრე პროდუქტებისთვის, რომელთა მომზადებაც საჭიროა. იქნებ თავად მოამზადოთ მოხერხებული საკვები და გაყინოთ სამუშაო დღის განმავლობაში გამოსაყენებლად?
4. შეადგინეთ სასურსათო სია და დააგემოვნეთ სასურსათო მაღაზიაში წასვლამდე
საიდუმლო მარტივია - მაღაზიაში ყველაფერი მიზნად ისახავს მეტი პროდუქტის გაყიდვას. პროდუქტის განლაგება, სუნი, მუსიკა, აქციები - ეს საქმიანობა მიზნად ისახავს მაღაზიების შემოსავლების გაზრდას, ამიტომ სია არ მოგცემთ ყურადღების გატაცებას "საინტერესო" შეთავაზებებით და შიმშილის ჩახლეჩილი გრძნობა არ გიბიძგებთ მზა საკვების ყიდვაში..
სასარგებლო მინიშნება: პროდუქტების არჩევისას გახსოვდეთ, რომ "საუკეთესო" და "ძვირი" სინონიმები არ არის. ყურადღებით წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც პაკეტზე წერია! გახსოვდეთ, რომ როდესაც ყველაზე ცნობილი ბრენდების პროდუქტებს ყიდულობთ, ბრენდისთვის ძალიან დიდ თანხას იხდით.
5. ყურადღება გაამახვილეთ ადგილობრივი მწარმოებლების სეზონურ პროდუქტებზე
ადგილობრივი კიტრის, მწვანილის, სტაფილოს, ჭარხლისგან დამზადებული სალათი გაცილებით გემრიელი და ჯანმრთელი იქნება, ვიდრე ათასობით კილომეტრის მოშორებით ტრანსპორტირება. და ბლანკები შეიძლება გაკეთდეს ნედლეულის შეძენაზე ბევრი ფულის დახარჯვის გარეშე. ხრიკი ასეთია: იმ პერიოდში, როდესაც მოსავლის აღება ხდება, ფასები მნიშვნელოვნად ეცემა ადგილობრივ საქონელზე, რადგან ეს სასარგებლოა გამყიდველისთვისაც - საჭირო არ არის გადახდა შენახვისთვის.
