გარკვეული საკვების არასათანადო მოხმარება ზრდის მრავალი დაავადების რისკს. არსებობს მთელი რიგი საკვები, რომელიც ჯანმრთელობისთვის საზიანოა, თუ რეგულარულად მიირთმევთ უზმოზე.
ციტრუსი
მათ შეიძლება გასტრიტისა და ალერგიის გამწვავების პროვოცირება მოახდინონ, ასე რომ, სანამ ჭიქა ფორთოხლის ახალგამოწურულ წვენს დალევთ, უნდა ისაუზმოთ, მაგალითად, მიირთვათ ცოტა შვრიის ფაფა.
ბანანი
ბანანი შეიცავს მაგნიუმს, რომელიც სასიკეთოდ მოქმედებს გულსისხლძარღვთა სისტემის აქტივობაზე, თუმცა, ამ პროდუქტის ცარიელი კუჭის ჭამის დროს, ორგანიზმში კალციუმ – მაგნიუმის ბალანსის დარღვევის რისკის წინაშე დგახართ.
უმი ბოსტნეული, ბოსტნეულის წვენები
ნედლეულ ბოსტნეულში ნაპოვნი ზოგიერთი მჟავა აღიზიანებს კუჭის გარსს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის წყლულის პროვოცირება და გამოიწვიოს გასტრიტის გამწვავება.
გაცივებული სასმელები
ცივმა სასმელებმა ცარიელ კუჭზე შეიძლება შეანელონ საჭმლის მონელების პროცესი. სასურველია გაცივებული წვენის ჭიქა შეცვალოთ თბილი სასმელით.
იოგურტები
რეკლამა ფარულად იმეორებს იოგურტების სარგებელს, მაგრამ არ არის რეკომენდებული მათი ცარიელი კუჭის ჭამა - მათგან არანაირი სარგებელი არ იქნება. დილით ადამიანის სხეულს არ სჭირდება იოგურტში აღმოჩენილი ბაქტერიები. იოგურტის მიღება საუკეთესოა საუზმედან ან საღამოს რამდენიმე საათის შემდეგ.
ყავა
ყავის ხშირი მიღება ცარიელ კუჭზე იწვევს გასტრიტს. ეს არომატული ცხელი სასმელი აღიზიანებს კუჭის გარსს და ხელს უწყობს კუჭის წვენის წარმოებას, რაც, რა თქმა უნდა, ზიანს აყენებს თქვენს ჯანმრთელობას დროთა განმავლობაში.
ტკბილეული, ტკბილეული
არ შეიძლება ტკბილეულის ცარიელი კუჭის ჭამა. გაღვიძებისთანავე პანკრეასს ჯერ არ შეუძლია ინსულინის საჭირო რაოდენობის გამომუშავება, რაც სისხლში შაქრის დონის მკვეთრ ზრდას უწყობს ხელს.
