თუ გსურთ მრავალი დაავადების პრევენცია და გონებრივი აქტივობის გაზრდა, მაშინ დალიეთ ბოსტნეულის და ხილის წვენები. მათი სასარგებლო თვისებები სხვადასხვა გზით ვლინდება: შეგიძლიათ მოშუშოთ მთელი სხეული, ან განკურნოთ კონკრეტული დაავადება. ეს სასმელები არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელია, ამიტომ რეკომენდებულია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დალიეთ მოცვის წვენი - ეს ხელს შეუწყობს ღრძილების ანთების თავიდან აცილებას და ასევე აუცილებელია ვირუსული ინფექციების დროს. მასში სასარგებლო C და K1 ვიტამინების შემცველობა ყველაზე აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. აირჩიეთ მოცვის წვენი, თუ ტუბერკულოზის საწყისი ფორმა, გინეკოლოგიური დაავადებები ან ათეროსკლეროზი გაქვთ.
ნაბიჯი 2
ყურადღება მიაქციეთ ფორთოხლის წვენს - A, C, B, E და K. ვიტამინების წყაროს. ეს სასმელი იდეალურია, როგორც ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელი, განსაკუთრებით ტვინის აქტივობის გასაზრდელად. გამოიყენეთ ფორთოხლის წვენი, რომ თავიდან იქნას აცილებული სკურვი და გააუმჯობესოთ მადა. ფორთოხლის წვენი ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას და ნაწლავების მუშაობას.
ნაბიჯი 3
ეძებთ ვიტამინების E, PP, H, B და ფერმენტების წყაროს? შეარჩიეთ ვაშლის წვენი - ის დაგეხმარებათ გაციების თავიდან ასაცილებლად. დალიეთ ვაშლის წვენი, თუ თქვენი საქმე გონებრივ საქმიანობას უკავშირდება - ეს სასმელი ახალისებს ორგანიზმს და აუმჯობესებს ნაცრისფერი ნივთიერების მუშაობას.
ნაბიჯი 4
ყურადღება მიაქციეთ კიტრის წვენს, თუ გულ-სისხლძარღვთა ან შარდსასქესო სისტემის დაავადებები გაქვთ. კალიუმი და ნატრიუმი მის შემადგენლობაში, ისევე როგორც A და E ვიტამინები, ორგანიზმიდან გამოაქვეყნებს მავნე ტოქსინებს და გააუმჯობესებს მის მუშაობას. კიტრის წვენი ასევე სასარგებლოა დაბალი არტერიული წნევის დროს, ღრძილებისა და კბილების დროს.
ნაბიჯი 5
გოგრის წვენი არა მხოლოდ ცნობილია, როგორც დიაბეტით დაავადებულთა პროდუქტი, არამედ როგორც ვიტამინების E და B. წყარო. დალიეთ გოგრის წვენი ჰემოგლობინის გასაზრდელად, თუ ღვიძლის დაავადება გაქვთ. შეარჩიეთ გოგრის წვენი თქვენი ბავშვისთვის - მისი ძილისა და მადის გასაუმჯობესებლად. გამოიყენეთ ეს სასმელი პროსტატის დაავადებების პროფილაქტიკისა და შარდის ბუშტის ანთების საწინააღმდეგოდ.
ნაბიჯი 6
ნუ გაივლით სტაფილოს წვენს - ბეტა-კაროტინის, B, E, D და K ვიტამინების, კალციუმის, თუთიის და ფოსფორის წყაროს. აირჩიე იგი მხედველობის გაუმჯობესების, კიბოს, ტუბერკულოზისა და ანემიისთვის. გააძლიერეთ ნერვული სისტემა მასთან, განსაკუთრებით გონებრივი და ფიზიკური შრომით. სტაფილოს წვენი მოგცემთ ახალგაზრდობას და სილამაზეს, რადგან ის ასევე შეიცავს კოლაგენს.
