პირველი ენერგეტიკოსი ჯერ კიდევ 1980 წელს გამოჩნდა და მისი სახელი ბევრისთვის ცნობილია - ეს არის ცნობილი Red Bull. მწარმოებლის აზრით, სასმელი გაახალისებთ და უფრო მეტ ძალას გაძლევთ, ვიდრე ყავის სმა. ამჟამად ის მთელი ენერგეტიკული სასმელების ბაზრის 70% -ს იკავებს.
ნებისმიერი ენერგია იყოფა ორ ტიპად. ერთში ჭარბობს ნახშირწყლები და ვიტამინები, მეორეში კი კოფეინი. კოფეინზე გაბატონებული ენერგიისმჭამელები უფრო შესაფერისია სტუდენტებისა და მშრომელთათვის, რომლებიც ღამით სწავლობენ ან მუშაობენ. მეორე ტიპის რჩევა შესაძლებელია აქტიური პირებისთვის და სპორტსმენებისთვის. ასეთი ენერგეტიკული სასმელები შეიცავს ამინომჟავებს და B ჯგუფის ვიტამინებს. მაგრამ ისინი არანაირად ვერ შეცვლიან მულტივიტამინების კომპლექსს და შეუძლიათ კომპენსირება მოახდინონ ვიტამინების ნაკლებობით მხოლოდ მოკლე დროში.
ტაურინი, რომელიც გვხვდება ყველა ენერგეტიკულ სასმელში, არის ამინომჟავა, რომელიც გროვდება ადამიანის კუნთოვან ქსოვილში. ადრე ექიმები თვლიდნენ, რომ ტაურინი გულზე დადებითად მოქმედებს, მაგრამ შემდეგ ისინი შეთანხმდნენ, რომ ეს ამინომჟავა აბსოლუტურად უსარგებლოა ადამიანისთვის. მას შეიცავს დიდი რაოდენობით კატის საკვები, ვინაიდან ის ნამდვილად სასარგებლოა მხოლოდ კატებისთვის.
ენერგეტიკული სასმელები კატეგორიულად აკრძალულია ბავშვებისთვის, ორსული ქალებისთვის, აგრეთვე მათთვის, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები აწუხებს. ენერგეტიკული სასმელები არ უნდა იყოს შერეული ალკოჰოლური სასმელებით, ვინაიდან მათ შემადგენლობაში შემავალი კოფეინი მხოლოდ ამძაფრებს ალკოჰოლის უკვე მავნე ზემოქმედებას სხეულზე. არ უნდა დალიოთ დღეში ორ ქილაზე მეტი ენერგეტიკული სასმელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მიიღოთ კუჭის წყლული, ასევე გვერდითი მოვლენები ძილიანობის და დაღლილობის სახით.
როდესაც ენერგიული მოქმედება მთავრდება, ადამიანის სხეულს დასვენება და აღდგენა სჭირდება. მისი დალევა არ შეიძლება ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, რადგან შეიძლება გაიზარდოს არტერიული წნევა. ენერგეტიკული სასმელის გამოყენებით თქვენ უბრალოდ ატყუებთ სხეულს ხელოვნური ენერგიის მოტანით.
თუ კვლავ იყენებთ ენერგეტიკულ სასმელებს, მაშინ ამის გაკეთება ძალიან ფრთხილად და კომპეტენტურად გჭირდებათ, კოფეინის მომაკვდინებელი დოზაა ადამიანისთვის - ეს მხოლოდ 10 გრამია.
