ახლად გამოწურული წვენი არ არის მხოლოდ ვიტამინების საწყობი. იგი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას გლუკოზას, საქაროზას, ორგანულ მჟავას. ეს სასმელი ასევე შეიცავს ბოჭკოებს, ფიტონციდებს, მინერალებს. წვენები ასევე წყურვილებს და დაბალკალორიულია. რაც არ უნდა სასარგებლო იყოს წვენები, მათი მოხმარებისას, სიფრთხილის ზომები უნდა მიიღოთ.
Ეს აუცილებელია
დაუთმეთ გარკვეული დრო კითხვას
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყველა ახლად გამოწურულ წვენს აქვს საფაღარათო მოქმედება. თუ ნაწლავების პრობლემები გაქვთ, მაშინ უმჯობესია უარი თქვათ ასეთ წვენებზე.
ნაბიჯი 2
თუ გაქვთ წყლული, გასტრიტი, პანკრეატიტი, მაშინ ასეთი წვენების მიღება არასასურველია. რადგან კუჭში მჟავიანობის მომატება ხდება. შედეგად, თქვენს დაავადებას გაუარესების შანსი აქვს.
ნაბიჯი 3
ყურძნისა და გარგარის წვენი შეიცავს უამრავ გლუკოზას. მათი გამოყენება რეკომენდებულია ძალიან ფრთხილად. განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც დიაბეტი აქვს და ჭარბი წონა აქვთ.
ნაბიჯი 4
არაჟანი წვენს სვამს ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მაგრამ არა უზმოზე. ხილის წვენების მიღება არ შეიძლება ჭამისთანავე. ისინი აძლიერებენ ნაწლავის დუღილს. იწვევს შეშუპებას.
ნაბიჯი 5
თუ წვენები კომბინირებულია საკვების მიღებასთან, მაშინ მათი მოქმედება მინიმალური იქნება.
ნაბიჯი 6
ბოსტნეულის წვენების დალევა შესაძლებელია ჭამამდე და ჭამის შემდეგ. მაგრამ ისინი ყველაზე სასარგებლო იქნება თუ მიიღებთ ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
