რატომ არის შრატი სასარგებლო? ეს კითხვა ალბათ თითოეულმა ჩვენგანმა ცხოვრებაში ერთხელ მაინც დაუსვა კითხვას ამ პროდუქტის წინაშე. რა სარგებელი მოაქვს შრატს ორგანიზმისთვის?
შრატის სასარგებლო თვისებები
შრატი ძალიან მდიდარია ცილებით და ცხიმი ნაკლებად ან საერთოდ არ აქვს. შრატი ასევე შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს. და სწორედ ამ უნიკალური კომპოზიციის წყალობით, შრატი ვალდებულია ყველა მისი სასარგებლო თვისებით.
თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ შრატის მოხმარება მათაც შეუძლიათ, ვისაც რძის მიღება არ შეუძლია. ამავდროულად, ადამიანი იღებს საჭირო რაოდენობის კვალი ელემენტებს, როგორიცაა ფოსფორი და კალციუმი. შრატი ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, რომლებიც უცვლელად წარმოიქმნება ჩვენს სხეულში და გარედან მოდის.
მოდით ჩამოვთვალოთ შრატის ძირითადი სასარგებლო თვისებები:
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზაცია;
- თირკმელების გააქტიურება;
- ღვიძლის გაწმენდა;
- ტოქსიკური ნივთიერებების გაყვანა;
- შრატი უნიკალური ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა.
შრატის სასარგებლო თვისებები ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში იყო შესწავლილი. შრატი არის ეფექტური შარდმდენი საშუალება, რომელიც ასევე ახდენს სხეულზე მატონიზირებელ მოქმედებას. შრატის მიღება შესაძლებელია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვადასხვა დარღვევების, კანის დაავადებების და საკვებით მოწამვლის დროსაც. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ შრატი შესანიშნავი სტრესის მოსაშორებელია და ნეიროფსიქიკაა.
უნდა აღინიშნოს, რომ შრატი ყველაზე დაბალკალორიული რძის პროდუქტია. შრატის კალორიული შემცველობა თითქმის სამჯერ დაბალია, ვიდრე რძეში.
შრატის გამოყენება
შრატის გამოყენება შესაძლებელია სამკურნალო დიეტის დროს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პირობებისთვის. და ყოველდღე ჭიქა შრატის დალევა ცარიელ კუჭზე, თქვენ უზრუნველყოფს ნაწლავის ეფექტურ წმენდას.
შრატს კოსმეტოლოგიაშიც იყენებენ. მაგალითად, შრატისა და ლიმონის წვენის ნარევი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასაკობრივი ლაქების გასათეთრებლად. ამასთან, თუ მშრალი კანი გაქვთ, მაშინ თავი უნდა შეიკავოთ ასეთი საშუალებისგან.
შამპუნის ნაცვლად შეიძლება შრატის გამოყენება თმის დასაბანად. აბაზანის მიღებამდე, თმა დაისველეთ შრატით, შემდეგ კი უბრალოდ კარგად ჩამოიბანეთ - ეს ხელს შეუწყობს მის გაძლიერებას და შამპუნით უკეთესად დაიბანეთ მინარევები.
ზაფხული არდადეგების დროა და ძალიან ხშირად გვხვდება მზის დამწვრობა. აქ მარტივი შრატი დაგეხმარებათ - დაამატეთ იგი თბილ აბაზანაში და ცოტა ხნით შეიწოვეთ მასში. დამწვრობისგან ტკივილი დამშვიდდება.
