ადამიანი წყლის გარეშე ვერ იარსებებს - მისი არარსებობის ერთ დღესაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში დეჰიდრატაციის პროცესი. ამიტომ, ყოველდღე უნდა დალიოთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სითხე - უფრო მეტიც, მაღალი ხარისხის და არა მხოლოდ ნებისმიერი, რადგან წყალი მაქსიმალურად სუფთა უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის არავითარ სარგებელს არ მოიტანს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მეგაპოლისებში ყველაზე ხელმისაწვდომი ონკანის წყალია, რომელიც წყალმომარაგების სისტემაში მდინარეებიდან და ტბებიდან შემოდის. იგი აგროვებს ჩამდინარე წყლებს, ნაგავს და მძიმე მეტალების მარილებს, ამიტომ იგი გაწმენდის საშუალებით ხორციელდება და ქლორირება ტარდება ყველა პათოგენის მოსაკლავად. წყალში ქლორის არსებობა არ გამოდგება მას, ზოგიერთ რაიონში ასევე შეიცავს ფტორს, რომლის სიჭარბე ძვლებსა და კბილებთან დაკავშირებულ პრობლემებს იწვევს. ონკანის წყლის დალევა ძლიერ მოკლებულია.
ნაბიჯი 2
ადუღებულ წყალში ბაქტერიების უმეტესობა იღუპება, მაგრამ მისი ხარისხი მნიშვნელოვნად უარესდება, ხოლო გაცხელებისას ქლორს წარმოქმნის კანცეროგენებს, რაც ზრდის კიბოს უჯრედში ნორმალური უჯრედის მუტაციის რისკს. გარდა ამისა, მოხარშული წყალი "მკვდარია" და საკმაოდ მკაცრი, რის შედეგადაც მასში კალციუმის მარილების კონცენტრაცია მნიშვნელოვნად იზრდება. ამრიგად, მისი გამოყენება ასევე არ არის სასარგებლო ორგანიზმისთვის.
ნაბიჯი 3
წყლის განწმენდის მრავალსაფეხურიანი ფილტრები სულ უფრო პოპულარული ხდება. ისინი მას აშორებენ ქლორს, ამცირებენ მის სიმკვრივეს და მაქსიმალურად დეზინფექციას უკეთებენ მას. მათი ერთადერთი ნაკლი არის მათი მაღალი ღირებულება, ამიტომ ბევრი მრავალსაფეხურიან დასუფთავებას ცვლის გააქტიურებული ნახშირბადის ქვევრის ფილტრებით, რომლებიც წყლის ცუდ მინარევებს იწოვენ, მაგრამ პათოგენებს ვერ უმკლავდებიან. ასეთი წყლის დალევა შესაძლებელია მისი გაწმენდის შემდეგ დუღილის შედეგად.
ნაბიჯი 4
მაღაზიებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩამოსხმული წყალი, რომელიც არის ჩვეულებრივი, მაგრამ ინდუსტრიულად გაწმენდილი. არ არის რეკომენდებული მოხმარებისთვის, რადგან დისტილაციის პროცესში ის გაჯერებულია მინერალებით და მარილებით, რის შემდეგაც ბოთლებში ჩამოსხმული იგზავნება მაღაზიებში. ჩამოსხმული წყალი საუკეთესოდ შეეფერება სამზარეულოს საჭიროებებს.
ნაბიჯი 5
ყველაზე სასარგებლოა არტეზიული ჭის ყველაზე სუფთა წყალი, რომელიც ბუნებრივი გზით იწმინდება, ქვიშაში, ქვებსა და თიხში გადის. ეს ბუნებრივი ფილტრები წყალს უშვებს ბაქტერიებს, მძიმე მეტალის მარილებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს. ამის გამო, არტეზიული წყალი ყველაზე უსაფრთხო და ეკოლოგიურად სუფთაა, მაგრამ დიდ ქალაქებში მისი წყარო ძალიან იშვიათია.
