წონის დაკლებისას მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დაბალანსებული დიეტის უზრუნველყოფა, არამედ სწორი სასმელების არჩევა. ეს უკანასკნელი დაგეხმარებათ წონის სწრაფად და ძალდატანებით დაკლებაში, ასევე ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინების გასუფთავებაში. წარმოდგენილი გასახდომი სასმელების კიდევ ერთი უპირატესობაა ვიტამინებისა და მინერალების დიდი შემცველობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოცვის წვენი
მოცვის წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას, ასევე აჩქარებს მეტაბოლიზმს და წვავს ცხიმებს. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მას აქვს გამოხატული შარდმდენი ეფექტი.
ასევე, მანდარინის, ვაშლის, გრეიფრუტის, ანანასის, ფორთოხლის წვენებს აქვთ ცხიმის წვის თვისებები (მთავარია, რომ ისინი არ შეიცავს შაქარს).
ნაბიჯი 2
ლიმონის წიწაკის სასმელი
სასმელი მოამზადეთ შემდეგნაირად: გახსენით 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და კოვზი ჩილი ჭიქა წყალში. ეს ლიმონის სასმელი ასუფთავებს ნაწლავებს, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ასევე აძლიერებს იმუნიტეტს.
ნაბიჯი 3
სასის წყალი
სასის წყალი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, ორგანიზმიდან გამოაქვს ზედმეტი სითხე, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას.
როგორ მივიღოთ სასმელი: საღამოს მოურიეთ გახეხილი კიტრი, წვრილად დაჭრილი ლიმონი, 20 პიტნის ფოთოლი, კოვზი გახეხილი კოჭა, დაამატეთ 2 ლიტრი წყალი. მეორე დღეს, წყალი მზად არის გამოსაყენებლად, შეგიძლიათ დალიოთ დღეში 2 ლიტრამდე.
ნაბიჯი 4
გასახდომი დარიჩინის თაფლის სასმელი
დარიჩინი და თაფლი ასუფთავებს სხეულს და ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. დარიჩინი ასევე ცნობილია შიმშილის მოსაწყენად და აძლიერებს მეტაბოლიზმს. არ არის რთული სასმელის მომზადება - საჭიროა დაასხით 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი მდუღარე წყალში და შემდეგ დაამატეთ კოვზი თაფლი. თქვენ უნდა დალიოთ დილით და ძილის წინ.
ნაბიჯი 5
დალიეთ კოჭა, გრეიფრუტი და ლიმონი
ამ სასმელის მოსამზადებლად უნდა გამოწუროთ ორი ლიმონის, ორი გრეიფრუტის წვენი, დაუმატოთ 200 გრ. გახეხილი კოჭას ფესვი და რამდენიმე სუფრის კოვზი თაფლი. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ გიკისრებთ ენერგიითა და ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში.
