წვენი ვიტამინების წყაროა, მაგრამ მნიშვნელოვანია ახალი ხილისა და ბოსტნეულისგან დამზადებული ახლად გამოწურულის მიღება. სწორად შერჩეული კომპოზიცია ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელებას ან სწრაფად ხსნის დაღლილობას, შეუძლია სტიმულირება მოახდინოს მეტაბოლიზმი ან დააჩქაროს საჭმლის მონელება. და არსებობს წვენები, რომლებიც განწყობასაც კი აუმჯობესებს.
წვენი ყოველთვის არ არის ტკბილი, როგორც ბევრს სჩვევია, ის შეიძლება იყოს მჟავე, ტარტი ან თუნდაც ცხარე. ყველაფერი დამოკიდებულია კომპოზიციაზე. და სწორედ ის ვარიანტებია უფრო სასარგებლო, რომლებიც არ შეიცავს ბევრ შაქარს.
ჯანსაღი კანის წვენი
წვენი ნიორით ხელს შეუწყობს თქვენი კანის ჯანმრთელობას. ეს ვარიანტი ყოველდღე უნდა დალიოთ 2 კვირის განმავლობაში. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გამონაყარი, ქავილი და სხვა გამონაყარი და გაათავისუფლოთ კანის ალერგია. მაგრამ მისი მიღება არ შეიძლება ცარიელ კუჭზე.
წვენისთვის გჭირდებათ: დიდი კიტრი, ნიახურის 2 ღერი, ახალი კოჭას ნაჭერი, ნივრის კბილი.
კიტრის გახეხვა შესაძლებელია მწარე გემოვნების თავიდან ასაცილებლად. გაასუფთავეთ ყველა ინგრედიენტი და დაამატეთ juicer. ჩვეულებრივ მიიღება 1,5-2 ჭიქა სითხე. რეკომენდებული მაჩვენებელი დღეში 200 მლ.
ენერგია და ძალა წვენიდან
ზოგადი ტონის ასამაღლებლად კოქტეილი მზადდება ჭარხლისგან. ეს იძლევა ძალას, ენერგიას. ამ წვენის დალევა შეგიძლიათ დილით ან შუადღისას, მაგრამ არ არის რეკომენდებული დაძინებამდე, რადგან ძნელი იქნება დაძინება.
წვენის გასამაგრებლად გჭირდებათ: 2 ახალი ჭარხალი, 2 სტაფილო, 3 ვაშლი, 1 ლიმონი, ახალი კოჭას ნაჭერი. შეგიძლიათ დარიჩინიც დაუმატოთ, მაგრამ ეს სუნელი ყველასთვის არ არის შესაფერისი.
ლიმონის გაწმენდა აუცილებელია წვენსაწურში მოთავსებამდე. გააცალეთ ჯანჯაფილიც. რაც უფრო ჩადებთ, მით უფრო პიკანტური იქნება გემო. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხერხემალი 5 სმ-მდე.
გაციების პრევენცია
იმუნიტეტის გაზრდა აქტუალურია წლის ნებისმიერ დროს. ეს წვენი ტკბილია, რომელიც ბავშვებსაც კი ძალიან მოსწონთ. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ახალი ხილის გამოყენება. და მიირთვით წვენი წარმოებისთანავე. ეს სასმელი შეიცავს უზარმაზარ C ვიტამინს და ის ასევე სასიამოვნო ფერისაა, გაფორმებულია ლიმონის ნაჭრებით და სტუმრებისთვის მიწოდებაც კი შესაძლებელია, როგორც გამაგრილებელი სუფთა წვენი.
წვენისთვის გჭირდებათ: ახალი ანანასის ნახევარი, აარჩიეთ წონის მძიმე, მაგრამ არა დიდი ზომის, ისე რომ მიიღოთ მეტი წვენი. დაამატეთ ნახევარი ნესვი, ერთი მწვანე ვაშლი, 1-2 ფორთოხალი.
გასახდომი წვენი
ექიმები წონის დაკლებას მხოლოდ წვენების დახმარებით არ გირჩევენ, ეს უარყოფითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის მდგომარეობაზე. მაგრამ ამ გზით შეგიძლიათ შეამციროთ მადა. გამოიყენეთ ეს წვენი ნებისმიერ დროს, როდესაც გსურთ საუზმესა და ვახშამს შორის ჭამა. ეს მოგცემთ გაჯერების შეგრძნებას, ასევე ენერგიულობას.
გასახდომი წვენი შედგება ნახევარი გრეიფრუტისა და ორი მწვანე ვაშლისგან. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მინერალური წყალი, რომ გემო ნაკლებად იყოს გამოხატული.
კუჭისთვის
თუ ხშირად გაწუხებთ გულძმარვა ან ძლიერი ტკივილი გაქვთ ჭამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია, თქვენი სხეული დაეხმაროს ამ დაავადების გატარებაში. წვენი სასარგებლოა გასტრიტის, საჭმლის მონელების დარღვევების დროს. გემო სპეციფიკურია, მაგრამ ამსუბუქებს ტკივილს.
კუჭის ჯანმრთელი წვენისთვის გჭირდებათ: 100 გრ თეთრი კომბოსტო, პომიდვრის ნახევარი, ნიახურის რამოდენიმე მტევანი. განათავსეთ ყველაფერი წვენსაწურში. მოხმარების შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი. უმჯობესია დალიოთ ჭამისთანავე.
