ბევრმა გაიგო, რომ წონის დასაკლებად ბევრი წყალი უნდა დალიო, მაგრამ ყველამ არ იცის სასმელების არსებობის შესახებ, რაც ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების სწრაფად ამოღებას. დიეტოლოგმა სინტია სასმა გამოიგონა საკუთარი რეცეპტი (Sassy Water), რომელიც სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს და ყველაზე ეფექტურად ითვლება, რადგან მისი წყალობით, ზოგი გოგონა კვირაში 10 კგ-მდე იკლებს.
Ეს აუცილებელია
- - 2 ლიტრი წყალი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2 ლიტრიანი ქილა, რომ მთელი დღის განმავლობაში მიიღოთ სასმელი);
- - 1 ჩ.კ. ჯანჯაფილი;
- - 1 კიტრი;
- - 1 ლიმონი;
- - 12 პიტნის ფოთოლი (სასურველია პიტნა, თუ არა, მაშინ რაიმე გააკეთებს).
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გახეხეთ ჯანჯაფილი უხეშ სახეხზე, ის აუცილებელია ამ სასმელში, რადგან ეს აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
ნაბიჯი 2
კანი და დაჭრილი კიტრი. ეს ბოსტნეული არა მხოლოდ ხელს უწყობს ნახშირწყლების ცხიმებად გადაკეთებას, არამედ აქვს შარდმდენი და ქოლეტური მოქმედება.
ნაბიჯი 3
გარეცხეთ ლიმონი (შეიძლება სხვა ციტრუსის დამატებაც), დაჭერით. ლიმონი ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.
ნაბიჯი 4
აიღეთ გრაფინი ან ქილა (2 ლიტრი ან გაყავით ყველა ინგრედიენტი 2 ლიტრზე). ჩაასხით 2 ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი და დაამატეთ ჯანჯაფილი, კიტრი, ლიმონი და პიტნა, რომელიც წინასწარ მოვამზადეთ. სასმელი მზად არის. მას აქვს სასიამოვნო გემო და არომატი, რაც მას ძალიან სასიამოვნოდ სვამს.
