გასახდომი კოქტეილები დაგეხმარებათ წონის კონტროლში. ისინი შესანიშნავად აჯერებენ სხეულს საკვები ნივთიერებებით და ასევე უშლიან შიმშილის გრძნობას. ცხიმის წვის სასმელების მომზადება სულაც არ არის რთული, რადგან ისინი მზადდება ადვილად და მარტივად ხელმისაწვდომი პროდუქტებისგან.
ცხიმების წვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული კოქტეილია კოჭა. მისი მოსამზადებლად გჭირდებათ:
- 200 მლ შრატი (მისი ჩანაცვლება შესაძლებელია ლიმონის წყლით);
- ერთი ხელოვნება. კოვზი თაფლი;
- 10 გრამი კოჭას ფესვი.
აუცილებელია ჯანჯაფილის ფესვის კანი, გახეხეთ, ჩადეთ შრატში, დაამატეთ თაფლი და ყველაფერი კარგად აურიეთ. გააჩერეთ ხუთიდან შვიდი წუთის განმავლობაში. თუ ამ კოქტეილის მოსამზადებლად გამოიყენება ლიმონით წყალი, მაშინ უნდა გვახსოვდეს, რომ 200 მლ წყლისთვის საჭიროა მხოლოდ კოვზი ლიმონის წვენის მიღება.
ეს კოქტეილი უნდა დაიყოს ორ ნაწილად, ერთი ნაწილი დასალევად დილით (მსუბუქი საუზმის შემდეგ), ხოლო მეორე საღამოს. აუცილებელია ამ სასმელის მიღება 14 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი ყოველთვიური შესვენება.
თანაბრად ეფექტური ცხიმის წვის კოქტეილია სასმელი სახელწოდებით "მწვანე". აბსოლუტურად ყველა მწვანილი შესაფერისია მისი მოსამზადებლად, მაგალითად, კამა, ოხრახუში, ჭარხლის ტოპები, ბოლოკის ტოპები, სხვადასხვა სახის სალათები და ა.შ., ისევე როგორც სარეველების ზოგიერთი ტიპი: კინოა, დენდელიონის ფოთლები და სხვა.
მწვანე კოქტეილის საფუძველია უცხიმო კეფირი. ასე რომ, იგი მზადდება შემდეგნაირად: მწვანეთა მოთავსება ბლენდერში (იგი შეირჩევა გემოვნებით), შემდეგ ასხამენ კეფირს, დაამატებენ დაჭრილ კოჭას და ყველაფერი კარგად ათქვიფებს. კოქტეილი აღმოჩნდა საკმაოდ სქელი, რაც საშუალებას აძლევს მას შეცვალოს აბსოლუტურად ნებისმიერი კვება.
იდეალურ შემთხვევაში, გასახდომი შაკი უნდა მოამზადოთ დალევამდე, მაგრამ თუ დიდი დრო არ გაქვთ, შეგიძლიათ ემზადოთ ულუფა დილით მთელი დღის განმავლობაში. ეს სასმელი ინახება მაცივარში ექვს გრადუსამდე ტემპერატურაზე.
