არსებობს უზარმაზარი საკვები, რომელსაც აქვს კანცეროგენული თვისებები. თუ მათ ყოველდღიურ დიეტაში შეიტანთ, იზრუნებთ არა მხოლოდ თქვენს ჯანმრთელობაზე, არამედ თქვენს ახლობლებზეც.
კიბოს საწინააღმდეგო საკვების ჩამონათვალი საკმაოდ დიდია, მაგრამ თითოეული მათგანის გამოყენებამდე უნდა გაარკვიოთ, გაქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. ვიტამინები E, C, სელენი, პროვიტამინები A და სხვა სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ახალ ხილსა და ბოსტნეულს, კარგი ანტიოქსიდანტია და ასევე ხელს უშლის ავთვისებიანი სიმსივნის წარმოქმნას.
ქლიავს არაჩვეულებრივ ანტიკანცეროგენულ თვისებებს და არის კიბოს საწინააღმდეგო ხილისა და ბოსტნეულის სიაში # 1. მის გამოყენებას განსაკუთრებული შეზღუდვები არ გააჩნია. ქლიავი შეიცავს უზარმაზარ ანტიციანინს, ანუ მუქ პიგმენტს, რომელიც იცავს ჯანმრთელ უჯრედებს გადაგვარებისგან ავთვისებიან უჯრედებად. ხმელი ხილი მდიდარია ბოჭკოთი, რომელიც, როგორც ცნობილია, აუმჯობესებს ნაწლავის წმენდას და ამცირებს კიბოს რისკს. რეკომენდებულია კვირაში რამდენჯერმე გამოიყენოთ 5-7 ცალი.
ქიშმიში კიდევ ერთი გამხმარი კენკრაა, რომელიც ხელს უწყობს ქსოვილების ნარჩენების და ტოქსინების მოცილებას და ხელს უშლის მკერდის, პანკრეასის და პროსტატის კიბოს განვითარებას. იგი შეიცავს უფრო მეტ ანტიკანცეროგენულ ნივთიერებას, ვიდრე ახალი ყურძენი და ღვინო.
მოცვი ხელს შეუწყობს ავთვისებიანი სიმსივნის წარმოქმნას. რეკომენდებულია მისი გამოყენება კვირაში ორჯერ ½ ჭიქისთვის. მარწყვი შეიცავს ნივთიერებას კუმარინს, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას და ანეიტრალებს ნიტრატებისა და ნიტრიტების მოქმედებას. კვირაში ორჯერ საკმარისია გამოიყენოთ ნახევარი ჭიქა კენკრა.
ფორთოხალი ითვლება საყვარელ ციტრუსებს შორის კუჭ-ნაწლავისა და კანის კიბოს პროფილაქტიკისთვის. ფლავონოიდების კომპლექსი C ვიტამინთან ერთად ხელს უშლის ჯანმრთელი უჯრედების გადაგვარებას.
ისპანახი შეიცავს კოფერმენტს Q10, რომელიც აძლიერებს ორგანიზმის იმუნურ სისტემას და ხელს უშლის ავთვისებიანი სიმსივნის განვითარებას. კომბოსტო, გოგრა და რუტაბაგები მონაწილეობენ პროსტატის კიბოს პროფილაქტიკაში.
