წონის დაკლების ახალსახიანი საშუალებების ძიებისას, ჩვენ საერთოდ ვერ ვამჩნევთ მათ, ვინც უფრო ეფექტურად და ბუნებრივად მოქმედებს, ვიდრე ბევრი ძვირადღირებული პრეპარატი. თუ ბევრი დიეტა სცადეთ და ვერ მიაღწიეთ დადებით შედეგებს, მაშინ დროა ყურადღება მიაქციოთ ქატოს, რომელიც არის ნაზი და დიდი ხნის განმავლობაში წონის დაკლებას უწყობს ხელს. წონის დაკარგვისთვის ქატო არის მარტივი, ეფექტური და იაფი მეთოდი, რაც მარტივია ზედმეტი კილოგრამების მოცილება.
ქატოს სასარგებლო თვისებები. ქატო არის ნარჩენი მასალა მარცვლეულის დამუშავების შემდეგ. ბოჭკო სუფთა სახით არის მათი ძირითადი შემადგენლობა. ქატოს მოხმარებით, შეგიძლიათ ძალიან ეფექტურად გაწმინდოთ თქვენი სხეული ბუნებრივი გზით. ქატო შეიცავს A, B, E ვიტამინებს, ასევე თუთიას, სელენს, მაგნიუმს, კალიუმს, კალციუმს, სელენუმს და სხვ. მათი შემადგენლობის სასარგებლო ნივთიერებები აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, არეგულირებს გლუკოზის დონეს სისხლში და ორგანიზმიდან გამოაქვს მავნე ქოლესტერინი. და ამ დახმარებით შეგიძლიათ ებრძოლოთ დისბიოზს. იყიდება რამდენიმე სახის ქატო: ხორბალი, ჭვავი, შვრია. ჭვავის და შვრიის ქატო უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე ხორბლის ქატო მათში ვიტამინებისა და უხეში ბოჭკოების არსებობის მხრივ. მაგრამ უმჯობესია დავიწყოთ წონის დაკლება ხორბლით, ვინაიდან ისინი მოქმედებაში უფრო რბილია.
ქატო წონის დაკლებისთვის. ქატო შესანიშნავი ანტისტრესული წონის დაკარგვის პროდუქტია. თუ ქატო არასდროს მიგიღიათ, დაიწყეთ დღეში სამი ჩაის კოვზით. თანდათანობით მოიტანეთ გამოყენება სამ სუფრის კოვზამდე. ქატოს მიღების წინაპირობაა წყლის სწორად დალევა. ერთი სუფრის კოვზი ქატოსთვის, ერთი ან ორი ჭიქა წყალი. მიიღეთ ქატო წონის დაკლებისთვის ჭამამდე ოცი წუთით ადრე. წონის დაკლება ხდება კუჭის შევსებით და საკვების კალორიების შემცირებით. მაგრამ აუცილებელია არა მხოლოდ მათი ქატოს დიეტაში შეტანა, არამედ სხვა პროდუქტების გამოყენების შეზღუდვა. წონის დაკარგვისთვის ქატო შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სუფთა სახით, ასევე დაემატოს სხვადასხვა კერძებს: წვნიანს, ფაფას, სალათს. მათთან ერთად შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა პაშტეტი - ხაჭო, ლობიო, ბარდა. ომლეტის გემო ერთი კოვზი ქატოსგან ასევე არ იმოქმედებს, მაგრამ სარგებელი გაიზრდება.
მოიხმარეთ ქატო არაუმეტეს ათი დღის ზედიზედ, შეისვენეთ.
ქატოს კერძები. სხვადასხვა ფქვილის პროდუქტის მომზადება შესაძლებელია ქატოთი. ცომი ღვეზელების, ბლინების ან ჯოხებით მოზელისას დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ქატო და შვრიის ფაფა. მიიღებთ ცომს, რომელიც მაქსიმალურად გამდიდრებულია სასარგებლო ნივთიერებებით.
ჭამე კეფირი ქატოთი საღამოს. თქვენი ნაწლავი დიდ მადლობას მოგახსენებთ.
დაამატეთ ქატო სხვადასხვა შევსებას. მაგალითად: სუფთა ვაშლი წაუსვით უხეშ სახეხზე, დაუმატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი, ერთი სუფრის კოვზი ქატო. ტორტების მშვენიერი შევსება მზად არის. გემრიელი და ჯანსაღი.
