ხალხს უფრო მეტი ალბათობა აინტერესებს, რამდენი კალორია შეიცავს არაქისს, ვიდრე არის თუ არა მათთვის მავნე. არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება ნედლად. ამიტომ, კაკალი უნდა იყოს შემწვარი, თუნდაც ის თვითონ იყოს ტაფაში.
უპირველეს ყოვლისა, თხილის ბოროტად გამოყენება სავსეა. უფრო მეტიც, ეს ეხება ნედლი, არა შემწვარი კაკლის მოხმარებას. სითბოს დამუშავების შემდეგ, მათი მავნე თვისებები გარკვეულწილად შემცირებულია. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ დიდი რაოდენობით წამალიც კი ნამდვილ შხამად იქცევა. ეს ასევე ეხება კაკალს.
Მეორეც,. ეს არ უნდა დაგვავიწყდეს, თუ პირველად აძლევთ ბავშვს თხილის გემოვნებას. იმისათვის, რომ არ გარისკოთ, კვლავ მიირთვით შემწვარი კაკალი, გათავისუფლებული კანისგან. სწორედ ის არის მრავალი ალერგიული რეაქციის დამნაშავე.
მესამე, ის შეიცავს არაქისს. იმის გათვალისწინებით, რომ თხილი საკმაოდ გემრიელია, არც ისე რთულია ნორმაზე მეტის ჭამა და მისი შემჩნევა. ამიტომ, შეეცადეთ შეზღუდოთ თხილის ყოველდღიური მიღება (ნებისმიერი, ეს ეხება არა მხოლოდ სტატიის გმირს) მცირე მუჭაზე. მაშინ არაქისი ნეგატიურად არ იმოქმედებს თქვენს ფიგურაზე.
ზოგადად, გონივრული მოხმარებით, არაქისი სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მისი შემადგენლობის თითქმის ნახევარი ჯანსაღ ცხიმებს უკავია, ასევე ბევრია ცილები. ამიტომ, არაქისის კარაქი (შაქრის, მცენარეული ზეთის და სხვა მავნე დანამატების გარეშე) უყვართ სპორტსმენებს. ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების მასა არაქისებს ნამდვილ საწყობად აქცევს სასარგებლო ნივთიერებებს. მთავარია, არ დაგვავიწყდეს, რომ ზომიერად ყველაფერი კარგია.
