ეს საჭმლის შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევს და აკონტროლებს მათ დიეტას. იგი ჰარმონიულად აერთიანებს პომიდორს, გემრიელ მოცარელას ყველსა და ზეითუნის ზეთს, რომელიც სილამაზისა და ხანგრძლივობის წყაროდ ითვლება.
Ეს აუცილებელია
- ინგრედიენტები 4 ადამიანისთვის:
- - 4 მწიფე, მაგრამ ყოველთვის მყარი პომიდორი;
- - 200 გრ. ყველი მოცარელა;
- - ზეითუნის ზეთი;
- - რამოდენიმე ახალი ორეგანო;
- - წიწაკა და მარილი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გარეცხეთ პომიდორი და დაჭერით პატარა კვადრატებად. ყველი დავჭრათ სისუფთავე და პატარა კუბიკებად.
ნაბიჯი 2
დაჭერით 6-8 ფოთოლი ორეგანო დანით. დეკორაციად გამოიყენეთ 4 ფოთოლი (სასურველია ტოტების ტოტები).
ნაბიჯი 3
მადის სალათი გამოიყურება ძალიან ლამაზი ფართო ჭიქაში გრძელი ღეროთი. ეს შეიძლება იყოს მარტინის ჭიქა ან მარგარიტას კოქტეილი. პირველ რიგში, განათავსეთ ყველი და პომიდორი, დაამშვენებს დაჭრილი oregano და კვლავ დაამატეთ რამდენიმე ყველის კუბურები სილამაზისთვის. ჩვენ ვამთავრებთ შემადგენლობას ორეგანოს მთლიანი ფოთლებით. მარილი, პილპილი და ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი.
ნაბიჯი 4
მაგიდის ორიგინალური გაფორმება მზად არის! კერძის დახვეწილი გემო ნებისმიერ გურმანს გააკვირვებს.
