მწვანე ლობიოს მწვანე გაყინული ღეროები ყურადღებას იპყრობს და დიეტოლოგების თქმით, პროდუქტი კარგია თქვენი ფიგურისთვის. მაგრამ ყველამ არ იცის, როგორ საზ მწვანე ლობიო, და ამის გამოსწორება ღირს.
Ეს აუცილებელია
- 400 გრ მწვანე ლობიო (გაყინული);
- 300 გრ დანაყილი ხორცი (შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი);
- 2 დიდი ხახვი;
- 2 ს.კ. ლ სოიოს სოუსი;
- 3 ს.კ. ლ მცენარეული ზეთი;
- მარილი და სანელებლები გემოვნებით;
- მწვანეთა თუ შესაძლებელია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გააცალეთ ხახვი, გახეხეთ და მოხარშეთ. განათავსეთ minced ხორცი frying პან, აურიეთ კარგად ხორცის კომპონენტი. მნიშვნელოვანია, რომ სიმსივნეები არ დარჩეს. საჭმელი მოამზადეთ 5 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ.
ნაბიჯი 2
ტაფას დაუმატეთ მარილი, თქვენი საყვარელი სანელებლები და მწვანილი, თუ გაქვთ, დაასხით სოიოს სოუსი, შეურიეთ ინგრედიენტები.
ნაბიჯი 3
განათავსეთ მწვანე ლობიო ტაფაში; თქვენ ჯერ არ გჭირდებათ პროდუქტის გალღობა. აურიეთ შინაარსი, დაფარეთ ტაფა სახურავით. შეამცირეთ გაზი მინიმუმამდე და გააჩერეთ ნელ ცეცხლზე, სანამ მწვანე ლობიო მოხარშული იქნება.
ნაბიჯი 4
სუფრასთან მიტანის წინ სცადეთ საკვები, საჭიროების შემთხვევაში დაუმატეთ მარილი და სანელებლები. შემოთავაზებული რეცეპტის მიხედვით მომზადებულ მწვანე ლობიოს აქვს პიკანტური გემო და უნიკალური არომატი და დაფქვილი ხორცის არსებობის წყალობით, კერძი დიდხანს გაჯერებულია.
