როგორ მოვამზადოთ სიმინდის ფაფა ბავშვისთვის

Სარჩევი:

როგორ მოვამზადოთ სიმინდის ფაფა ბავშვისთვის
როგორ მოვამზადოთ სიმინდის ფაფა ბავშვისთვის

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ სიმინდის ფაფა ბავშვისთვის

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ სიმინდის ფაფა ბავშვისთვის
ვიდეო: მანი ფაფა 2024, მარტი
Anonim

სიმინდის ფაფა ყველაზე "ცარიელია". სიმინდის ხეხილი მდიდარია ნახშირწყლებით და ცილებით, მაგრამ მათში ვიტამინები და მინერალებია დაბალი. ერთი შეხედვით ნაკლოვანებების გამო, სიმინდის ფაფა დაბალკალორიულია და მშვენივრად იწოვს ბავშვის ორგანიზმს, ამშვიდებს მათ მოუსვენარ მუცლებს.

როგორ მოვამზადოთ სიმინდის ფაფა ბავშვისთვის
როგორ მოვამზადოთ სიმინდის ფაფა ბავშვისთვის

Ეს აუცილებელია

    • სიმინდის ხეხილი - 50 გრამი;
    • რძე - 80 მილილიტრი;
    • წყალი - 80 მილილიტრი;
    • კარაქი
    • შაქარი და მარილი გემოვნებით.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

სიმინდის ფქვილი კარგად ჩამოიბანეთ ცივ წყალში, სანამ ღრუბელი არ შეწყვეტს. ჩაასხით საწურში და წყალი გაადნეთ. ჩაასხით ბურღულეული სუფთა ტილოზე, რომ ცოტა გაშრეს.

ნაბიჯი 2

ჩაასხით იგი წყალში, დაამატეთ ცოტა მარილი. საზ საშუალო ცეცხლზე, სახურავი ადუღეთ მანამდე, სანამ ფაფა არ გასქელდება.

ნაბიჯი 3

დაამატეთ ცხელი რძე, გრანულირებული შაქარი და კარაქი.

ნაბიჯი 4

მიიყვანეთ კერძი ადუღებამდე და გააჩერეთ დაფარული 30-40 წუთის განმავლობაში.

ნაბიჯი 5

სიმინდის ფაფა მზადაა საჭმელად.

გირჩევთ: