ნუ ელით რომ ჯადოსნური ხილი მიირთვით ორიოდე ფუნთუშა და ნამცხვრის შემდეგ და დაიწყეთ წონის დაკლება. ეს არ ხდება! საჭიროა ჭამა ჭკვიანურად და იყოთ აქტიური ადამიანი. ცხიმს წვავს სათანადო კვებასთან ერთად ვარჯიშით. მაგრამ არსებობს საკვები, რომელიც რეალურად მეტაბოლიზმისა და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. ეს არის ხილი და ბოსტნეული. ჩვენ მათ სასწრაფოდ ჩავრთავთ ჩვენს რაციონში!
- გრეიფრუტი არის ყველაზე ცნობადი და გავრცელებული ხილი წონის დაკლებისა და ცხიმების წვისთვის. გრეიფრუტის საიდუმლო ნატრიუმის შემცველობაა, რაც დიდხანს აგრძნობინებთ თავს სისავსეს, ამიტომ მთელი დღის განმავლობაში ნაკლებ საკვებს მიირთმევთ. ნატრიუმი ასევე ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი წყლის გამოდევნას, ხელს უწყობს ცელულიტისა და შეშუპების მოცილებას. ნაყოფი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რომელიც სასარგებლოდ მოქმედებს ორგანიზმის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, ეხმარება ყაბზობას.
- ანანასი საკმაოდ ცნობილი პროდუქტია მათ შორის, ვინც წონაში კარგავს. ანანასი წვავს ცხიმს! ანდაზა ჰგავს! ანანასი უნდა მიირთვათ ახალი და ჭამისთანავე. ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საკვებს, რომელიც შეიცავს ცილებს, ვინაიდან ნაყოფი შეიცავს ფერმენტს ბრომელაინს, რაც ხელს უწყობს მათ დაშლას. რბილობში საკვები ნივთიერებების უზარმაზარი შემცველობის გამო, ნაყოფი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ათხელებს სისხლს.
- ვაშლი ასევე შესაფერისია წონის დასაკლებად, მეტაბოლიზმის და საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად. დაბალი კალორიული შემცველობის გამო, ხილი დიეტურად ითვლება. ვაშლი შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები და გრძნობთ თავს სავსე დიდხანს. ჭამე ვაშლი ყოველდღე! შეამჩნევთ, როგორ გამოჩნდება გაწითლება თქვენს სახეზე და წელის გახდომა.
- ყაბაყი ორგანიზმში წყლის მარილის ბალანსს სტაბილიზაციას უკეთებს. ეს მნიშვნელოვანი ფაქტორია მათთვის, ვინც წონის დაკლებას ცდილობს. ყაბაყი შეიცავს ბოჭკოს. პროდუქტი დაბალკალორიულია. დაამატეთ იგი ყოველდღიურ დიეტას და ნაწილობრივ ჩაანაცვლეთ სხვა ნაკლებად ჯანსაღი საკვები ყაბაყით და მნიშვნელოვნად შეამცირებთ კერძის კალორიულ შემცველობას.
- ნებისმიერი სახის კომბოსტო ითვლება დაბალკალორიული. ასე რომ თავისუფლად გაითვალისწინეთ ეს ბოსტნეული. კომბოსტო შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს, რაც ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას. გარდა ამისა, ტარტრონიკის მჟავის მაღალი შემცველობა ეწინააღმდეგება ცხიმის წარმოქმნას, წონის დაკლებისთვის ეს ძლიერი არგუმენტია მისი ჭამის დასაწყებად. მაგრამ, სამწუხაროდ, სითბოს მკურნალობის დროს, ეს ქონება კარგავს თავის ძალას. მაგრამ sauerkraut და მისი ხსნარი შეიცავს უამრავ ტარტრონის მჟავას.
თქვენი ცხოვრების გზის გასაგრძელებლად და შესანიშნავ მდგომარეობასა და ფორმაში ყოფნისთვის, მიირთვით მხოლოდ ის, რაც ბუნებამ შექმნა. ხილი და ბოსტნეული შეიცავს თითქმის ყველაფერს, რაც ადამიანს სჭირდება იმისთვის, რომ არსებობდეს და ჯანმრთელ სხეულში დარჩეს.
