ალბათ ყველა ასაკის ადამიანს უყვარს შოკოლადი. მას ისეთი დაუძლეველი გემო და არომატი აქვს, რომ მოზრდილებიც კი იწყებენ ბავშვურად ქცევას. შოკოლადისა და მისი ჯანმრთელობის უარყოფითი ეფექტის გარშემო რამდენიმე მითი არსებობს. მოდით გავფანტოთ ზოგიერთი მათგანი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შოკოლადს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები აქვს. ის ენერგიას აძლევს სხეულს. შოკოლადში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტები ამცირებს კიბოს და გულის დაავადებების ალბათობას და ანელებს კანის დაბერების პროცესს, სხეულის დაცვით თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისგან. ასევე, ნამდვილი შოკოლადი ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს.
ნაბიჯი 2
ზოგს მიაჩნია, რომ შოკოლადი არაჯანსაღია, რადგან ის მდიდარია კოფეინით. ფაქტია, რომ შოკოლადის კოფეინის შემცველობა ყავასთან და ჩაისთან შედარებით გაცილებით დაბალია. ერთი შოკოლადის ზოლი შეიცავს ძლივს 5-10 მგ კოფეინს. ეს ნიშნავს, რომ ათეულ შოკოლადის კოლოფს აქვს იგივე კოფეინი, როგორც ერთი ფინჯანი ყავა.
ნაბიჯი 3
გამოკვლევებმა დაადგინა, რომ შოკოლადი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერ მომენტში განწყობა აგიმაღლოთ.
ნაბიჯი 4
ბევრი ფიქრობს, რომ შოკოლადის ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი გამონაყარი ან გაუარესდეს სიმპტომები. ეს მითია და ამ მტკიცების მეცნიერული მტკიცებულება არ არსებობს. მუწუკების ყველაზე გავრცელებული მიზეზები არის გენეტიკური ფაქტორები და კანის შეუსაბამო მოვლა.
ნაბიჯი 5
ითვლება, რომ შოკოლადის ჭამა საზიანოა კბილებისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გახრწნა. ეს მცდარი მოსაზრებაა. პირიქით, შოკოლადში კაკაოს ნამდვილ კარაქს ანტიმიკრობული თვისებები აქვს და ხელს უშლის კბილებზე ნადების დაგროვებას.
ნაბიჯი 6
გლობალური შოკოლადის მოხმარების კვლევამ აჩვენა, რომ საშუალოდ, თითოეული ადამიანი წელიწადში დაახლოებით 12 კილოგრამ შოკოლადს მოიხმარს. შვეიცარიელები მას ყველაზე მეტად ჭამენ.
ნაბიჯი 7
არასოდეს მისცეთ ცხოველებს შოკოლადი, რადგან ის შეიცავს თეობრომს, ქიმიკატს, რომელიც მათთვის ძალზე ტოქსიკურია. ეს თრგუნავს ცხოველების გულ-სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემებს და შეიძლება მომაკვდინებელი იყოს.
