იმისათვის, რომ სწორად იკვებოთ, საჭიროა რეგულარულად მიიღოთ ხილი და ბოსტნეული. ხახვი ამაყობს ბოსტნეულთა შორის. არსებას მისი მრავალი სახეობა აქვს, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული ტიპი სწორედ ხახვია. ვიტამინები და მინერალები ხახვს ქმნის შეუცვლელ პროდუქტს სამზარეულოს, მედიცინისა და კოსმეტოლოგიაში. პროდუქტის ხარისხზე გავლენას არ ახდენს ის სუფთა, დამუშავებული ან სუნელიანად მიირთმევენ.
თითოეული ხახვი არის ვიტამინების საწყობი - A, E, B1, B2, B9, PP, C; მაკრო და მიკროელემენტები - ნაცარი, თუთია, მანგანუმი, რკინა, ფოსფორი, სპილენძი, კალიუმი, კალციუმი, ფტორი, ნატრიუმი, კობალტი, მაგნიუმი, იოდი, ბორი, მანგანუმი, ქლორი, გოგირდი, ფლავონოიდები. ბოლქვები ასევე შეიცავს ნახშირწყლებს, მონოსაქარიდებსა და დისაქარიდებს, ორგანულ მჟავებს, ეთერზეთებს და ფიტონციდებს. წყლის შემცველობა ასევე მაღალია - მინიმუმ 86%.
ხახვის სასარგებლო გავლენა ადამიანის სხეულზე ასეთია:
მარტივად ებრძვის გრიპსა და გაციებას. ფიტონციდების არსებობის და C ვიტამინის მნიშვნელოვანი შემცველობის გამო, იგი ებრძვის ყელის ტკივილს, ყელის ტკივილს, ბრონქიტს და აადვილებს სუნთქვას, ხოლო მოქმედებს როგორც ანტიბიოტიკი.
მას აქვს ანტიბაქტერიული სადეზინფექციო თვისებები, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ღირებული პროდუქტია ვიტამინის დეფიციტისთვის.
დიდ დახმარებას უწევს გულის, სისხლძარღვებისა და სისხლძარღვების მუშაობას, კერძოდ, ასუფთავებს სისხლს, არბილებს არტერიულ წნევას, მკურნალობს ჰიპერტენზიას, აკონტროლებს შაქრის მომატებას, აფერხებს თრომბების წარმოქმნას და ხელს უშლის გულის შეტევას. სასარგებლოა ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად.
ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას, მონაწილეობს ნივთიერებათა ცვლაში, გამოაქვს ტოქსინები, ჭარბი სითხე. კლავს დიზენტერიის ჯოხს.
ხელს უშლის კიბოს სიმსივნეების წარმოქმნას.
მას აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვული სისტემის მუშაობაზე, ახდენს ძილის რეჟიმის ნორმალიზებას. გოგირდის შემცველობის გამო ის ხელს უშლის ტვინის იმ ნაწილების დაბერებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ემოციებსა და მეხსიერებაზე.
ზრდის სექსუალურ პოტენციას, მონაწილეობს სპერმის წარმოებაში.
მშვენიერი კოსმეტიკური პროდუქტი. უძველესი ლამაზმანებიც კი აძლიერებდნენ თმას ხახვის ნიღბებით. აუცილებელია ბოლქვის წვენის მიდამოში თავის თმიან ნაწილში შეტანა, თორემ ხუჭუჭა და თმა გახდება სქელი, ძლიერი და სწრაფად აღადგენს ზრდას სიმელოტის შემთხვევაში. ეს რეცეპტი ასევე ეხმარება სებორეას.
უკუჩვენებები
მიუხედავად იმისა, რომ ხახვი ნამდვილად ღირებული პროდუქტია, მას ასევე შეუძლია მავნე ზეგავლენა მოახდინოს სხეულზე. ამიტომ აუცილებელია წყლულოვანი დაავადებების დროს ხახვის მოხმარების შეზღუდვა, ვინაიდან კუჭის კედლები ანთდება და მჟავიანობა იზრდება, ასევე ორსული ქალებისთვის, მეძუძური ქალებისთვის და სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. სიფრთხილით ასევე აუცილებელია ამ ბოსტნეულის მიღება ღვიძლის, ნერვული სისტემის, გულისა და თირკმელების დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, რათა დაავადება არ გამწვავდეს.
ხახვი ფასდაუდებელი მეგობარია ველნესი და სილამაზისთვის. მნიშვნელოვანია ზომიერად მოხმარება და სხეული მადლიერი იქნება!
