გახეხილი კვერცხი გემრიელი, გულუხვი და მარტივად მოსამზადებელია. ეს შესანიშნავია როგორც საუზმეზე, ასევე ჩვეულებრივი საჭმლისთვის. გახეხილი კვერცხის სასარგებლო და მკვებავი ინგრედიენტების წყალობით, ენერგიას აძლევთ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში.
Ეს აუცილებელია
-
- ქათმის კვერცხი - 3 ცალი;
- ხახვი - 1 ცალი;
- პომიდორი - 2 ცალი;
- მაიონეზი - 1 სუფრის კოვზი;
- ყველი - 30 გრამი;
- მარილი გემოვნებით;
- მწვანეთა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დავჭრათ ხახვი თხელ ნახევარ რგოლებად და შეწვით მცენარეულ ზეთში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
ნაბიჯი 2
დაამატეთ პომიდორი, დაჭერით შუა რგოლებად და აურიეთ.
ნაბიჯი 3
კარგად ათქვიფეთ კვერცხები მაიონეზით და დაასხით ბოსტნეული. მოაყარეთ მარილი, დააფარეთ და შეწვით 2-3 წუთი ნელ ცეცხლზე.
ნაბიჯი 4
ზემოდან მოაყარეთ გახეხილი ყველი და მწვანილი.
ნაბიჯი 5
ზემოდან მოაყარეთ გახეხილი ყველი და მწვანილი.
ნაბიჯი 6
გახეხილი კვერცხი მზადაა საჭმელად.
