ჭეშმარიტი fashionistas, ჰარმონია დღეს არის ყოველდღიური ძალისხმევა საკუთარ თავზე. ამასთან, არ უნდა შემოიფარგლოთ, რადგან დიეტური კერძების უამრავი რეცეპტი არსებობს, რომელიც გემრიელია და დაგეხმარებათ ფიგურის შესანიშნავ მდგომარეობაში შენარჩუნება.
Ეს აუცილებელია
1 ყაბაყი; 150 გრ მეფე კრევეტები; 4 კბილი ნიორი; ლიმონი; 15 გრ სოიოს სოუსი; 15 გრ მშრალი პროვანსული მწვანილი; 1/2 სტადიის. ფორთოხლის წვენი; 35 გრ თეთრი ღვინო
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყაბაყი დაჭერით წრეებად, ადუღეთ მდუღარე წყალში 3 წუთის განმავლობაში, გააშრეთ და შეწვით ზეთში, დაამატეთ დაჭრილი ნიორი.
ნაბიჯი 2
ჩაასხით კრევეტები წვენით და გააჩერეთ 20 წუთი. შემდეგ შეწვით ზეთში 2 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ პროვანეს მწვანილი, ღვინო, გამოწურეთ 1/2 ლიმონის წვენი და მოხარშეთ 3 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3
მოათავსეთ კრევეტები ყაბაყის ნაჭრებს, დაასხით დარჩენილი წვენი, დაასხით სოიოს სოუსი და მიირთვით.
