გლუვი, მბზინავი, მყარი, წარმოუდგენლად გემრიელი ჩიტის ალუბალი ან ტკბილი ალუბალი ასიამოვნებს ბავშვებსა და მოზარდებს ზაფხულის დასაწყისში. რისთვის არის კარგი ეს კენკრა? ალუბალი სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის ან გემრიელად მიირთვით, სულ ეს შეგიძიათ მიიღოთ.
ალუბლის ჯანმრთელობის სარგებელი აშკარაა და გამოიხატება შემდეგში:
თუ ყოველდღე ნახევარ ჭიქა ალუბალს მიირთმევთ, ძილი ნორმალიზდება, ნერვული სისტემა მშვიდდება. მელატონინი არის ჰორმონი, რომელიც ორგანიზმში პასუხისმგებელია ბიოლოგიური რითმებისა და ძილის რეგულირებისთვის; ეს კენკრა შეიცავს საკმარის რაოდენობას.
ალუბალი ხელს უწყობს კანის კარგ მდგომარეობას, რადგან ის ორგანიზმიდან აქტიურად აშორებს მავნე ნივთიერებებს. კენკრის რბილობისგან დამზადებული ნიღბები ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას. კანის დაავადებები (ფსორიაზი, აკნე, ეგზემა) ალუბალიდან საკვები ნივთიერებების არმიის შეტევისას იწევს უკან.
ალუბალი სასარგებლოა მათთვის, ვინც ცხოვრების აქტიურ ცხოვრებას ეწევა. ეს ხელს უწყობს სხეულის სწრაფ აღდგენას და ენერგიის შევსებას ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, ვინაიდან ის შეიცავს ბუნებრივ შაქრებს.
ალუბლის სარგებელი საჭმლის მონელებისთვის უკვე დიდი ხანია ცნობილია. ეს კენკრა შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რაც ხელს უწყობს საკვების მონელებას და ნაწლავების გაწმენდას.
ანემიით დაავადებულმა ადამიანებმა ალუბალი უნდა აირჩიონ, რადგან ისინი მდიდარია რკინით. ალუბალში არსებული ფლავონოიდები და კაროტინოიდები ხელს უშლიან თრომბებს და ხელს უწყობენ სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას.
მუქი ალუბალი შეიცავს პოლიფენოლებს და ანტოციანებს. ეს არის ნივთიერებები, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა მეხსიერების მდგომარეობაზე, ააქტიურებენ ტვინის მუშაობას და ხელს უშლიან მის დაბერებას.
ტკბილი ალუბალი ბავშვის კენკრაა, რადგან მზარდ სხეულს სჭირდება ვიტამინები B1, B2, B3, C და კაროტინი კბილებისა და ძვლების შესაქმნელად. ბავშვი მიიღებს ყველა ამ ნივთიერებას საკმარისი რაოდენობით ახალი ალუბლის მოხმარებით.
ამ კენკრის დახმარებით შეგიძლიათ არტერიული წნევის ნორმალიზება, რადგან ალუბალში კალიუმი არ იძლევა ორგანიზმში სითხის დაგროვებას. დღეში ერთი მუჭა მუქი წითელი ალუბალი უზრუნველყოფს მსუბუქ შარდმდენ ეფექტს.
ქალისთვის ალუბლის ჯანმრთელობის სარგებელი მოიცავს კენკრის უნარს, გავლენა მოახდინოს მელანინის, მუქი პიგმენტის წარმოებაზე. მშვენიერი, ერთგვაროვანი გარუჯვა გარანტირებულია ლამაზმანებისთვის, რომლებიც კვების რაციონში შეიცავს ალუბალს.
იმ ადამიანთა ნერვული სისტემა, ვინც რეგულარულად მიირთმევს ალუბალს, ძლიერდება, გუნება-განწყობილება უმჯობესდება. და ეს ყველაფერი სილიციუმის მჟავის წყალობით, რომელიც შეიცავს ამ კენკრას. შოკოლადის ალტერნატივა იპოვნეს!
ანტიოქსიდანტების უზარმაზარი რაოდენობა ალუბლს უტოლდება ონკოლოგიაში სხვა პროფილაქტიკური საშუალებების ტოლფასია.
ტკივილის შესამცირებლად მნიშვნელოვანია პოდაგრის, ართროზის, რევმატიზმის მქონე პაციენტებისთვის. ალუბლის სარგებელი ამ შემთხვევაში აშკარაა, ვინაიდან ამ კენკრას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება.
ალუბლის წვენი მდიდარია C ვიტამინით, ის ეხმარება ხველებას (ხელს უწყობს ნახველი გამონადენს) და მაღალ ტემპერატურას. ეს კარგად არის ცნობილი ხალხური საშუალება გაციების დროს.
ალუბალი დაბალკალორიული კენკრაა, ამიტომ მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, სასარგებლოა ჭამამდე მუჭა ალუბლის ჭამა - და სხეული გაჯერდება და ზედმეტი კილოგრამები არ გამოჩნდება.
ალუბლის სარგებელი არის სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირება და ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება.
თირკმლის ფუნქციის ნორმალიზაცია, შეშუპების შემცირება ახალი ალუბლის ჭამის შედეგია.
კუჭში მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ იზეიმონ ამ გემრიელი კენკრით, რადგან ის არ იწვევს გულძმარვას.
ამრიგად, ალუბლის ჯანმრთელობის სარგებელი ძნელად შეიძლება შეფასდეს, ამიტომ ზაფხულის დადგომასთან ერთად დრო გექნებათ ბიზნესის კომფორტულად შერწყმისთვის - უამრავი ლამაზი კენკრის ჭამა და სხეულის ვიტამინებით და მიკროელემენტებით საზრდოობა.
