ყველა საშუალება კარგია წვრილი კორპუსისკენ. ვინც წონაში იკლებს, სამზარეულოში იხედება, აფასებს ერთ აზრს: "რა უნდა ჭამო წონის დასაკლებად?" და სწორედ აქ ნახავთ დამხმარეებს ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს არის სანელებლები! ბევრ მათგანს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეუწყოს ხელი წონის დაკლებას - მიძინებული მეტაბოლიზმის განმტკიცება ან მადის მოტყუება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
Ცხარე წიწაკები
წიწაკის ყველა სახეობა - დაფქული შავი, ჩილი, ჩილი, წიწაკა - აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას. წიწაკას სანელებლებად იყენებენ სალათებსა და გასახდომი წვნიანებში. მათი ცხელი გემო, საიდანაც თბილი ხდება, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესს.
წიწაკის გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ შინაგანად, არამედ გარედან. ჭარბწონიანობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, სხეულის პრობლემური ნაწილებისთვის გამოიყენება კრემები, წიწაკის ექსტრაქტის საფუძველზე გამოყენება. წიწაკის ზეთი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს ცხიმების დაწვისა და დაშლის პროცესებს. ცელულიტი, ნაოჭები და დაწეული კანი უკუგანვითარდება - ხდება სხეულის ფორმირება.
ნაბიჯი 2
დარიჩინი
დარიჩინს, როგორც ჩხირების, ასევე მიწის სახით, აქვს შესანიშნავი თვისება - შაქრის მეტაბოლიზმის ოცჯერ გაზრდა. ამცირებს სისხლში შაქარს, დარიჩინს
არ იწვევს ინსულინის გამოყოფას და ცხიმი არ ინახება ორგანიზმში. ცოტათი გჭირდებათ - უბრალოდ მიირთვით დღეში მეოთხედი ჩაის კოვზი.
დარიჩინი სასიამოვნო არომატის წყალობით შიმშილის მწვავე განცდას აქრობს. და შედეგად, შემდეგი კვება კონტროლდება. დარიჩინის საკვები ბოჭკოები აუმჯობესებს ნაწლავების მოძრაობას, ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები და ტოქსინები. ჩაი, კოქტეილები, სასმელები დარიჩინით ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ საკვების დივერსიფიკაციას, არამედ ჯანმრთელ ეფექტს მისცემს.
დარიჩინის დახმარებით შეგიძლიათ გააკეთოთ სახვევი, ანტიცელულიტური მასაჟი, ასევე სხვადასხვა ნიღბები, სხეულის პრობლემური ნაწილების პილინგი. დარიჩინის სახვევები ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი წყლისა და ტოქსინების მოცილებას, აუმჯობესებს ლიმფების დრენაჟს, აჩქარებს ფერმენტულ პროცესებს და სისხლის მიკროცირკულაციას. ექსპერტები ირწმუნებიან, რომ დარიჩინის ერთ სახვევს შეუძლია სხეულის მოცულობის შემცირება ერთი სანტიმეტრით. მოხდენილი სხეული მადლიერი იქნება სურნელოვანი დარიჩინისთვის!
ნაბიჯი 3
კურკუმა
კურკუმა არის ნათელი ყვითელი სანელებელი დამახასიათებელი ცხარე არომატით, კოჭას ნათესავი. წონის დაკარგვისთვის კარგია იმით, რომ მას შეუძლია სხეულის მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება. კურკუმინი არის სპეციალური სანელებლების ელემენტი, რომელიც პასუხისმგებელია მის ნათელ ყვითელ ფერზე და ცხიმოვანი ქსოვილის ზრდის ინჰიბირების უნარზე. ქოლინი კიდევ ერთი ელემენტია კურკუმაში, რომელიც პასუხისმგებელია ღვიძლის დახმარებით ცხიმების დამუშავებაში. ეს ამცირებს ცხიმოვანი მჟავების კონცენტრაციას სისხლში და აუმჯობესებს ქოლესტერინის მეტაბოლიზმს.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუნელი წვნიანებში, სოუსებში და დაამატეთ ჩაის. გასახდომი სხეულის შესაფუთი კურკუმას აქვს ანტიცელულიტური ეფექტი. ასევე ნიღბები და კრემები კურკუმას კომპონენტებით არბილებს არა მხოლოდ კანს, არამედ ეხმარება ნაწიბურების და ნაწიბურების მოშორებაში.
