იმის გაგება, თუ რა არის მავნე გაზიანი სასმელი, დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები და ჯანსაღი კვების პრინციპები. თანამედროვე გაზიანი სასმელები მომხმარებელზე გავლენას ახდენენ ინფორმაციით, ბრენდით, რეკლამით. მხედველობაში არ მიიღება სხეულზე ფიზიკური ზემოქმედება, შაქარზე დამოკიდებულება, დიაბეტი და მჟავიანობა.
ინფორმაციული ზიანი
სოდის მავნებლობა იწყება მის მიღებამდეც კი. ყველა სარეკლამო სურათი ცდილობს დაგარწმუნოთ, რომ ბედნიერება, დასვენება და წარმატება მშვენიერ გაზიან სასმელს უკავშირდება.
ხალხი მუდამ გიღიმის ლიმონათით, უყვარხარ და მზე ანათებს!
ეს არის ის, რითაც მათ სურს დაგიკავშირდეთ, თუ ამ სასმელების ყიდვის ცდუნებას წინააღმდეგობას გაუწევთ, ეს უკვე კარგია!
Შაქარი
ინტერნეტის ბევრ შიშით ისინი წერენ, რომ ცნობილ სასმელებში შაქარი დაახლოებით 30% -ია, ეს განცხადება სიმართლეს არ შეესაბამება, სინამდვილეში, ეს თანხა დაახლოებით 10% -ია.
მაგრამ ეს მაჩვენებელი საკმაოდ დიდია, იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვები ასეთ სასმელებს ლიტრებში სვამენ. ასეთი შაქრის შეწოვა ძალიან სწრაფად ხდება, ისევე სწრაფად, როგორც მისი მოხმარება. მინდა უფრო და უფრო დავლიო.
დიაბეტი
სტატისტიკის თანახმად, ტკბილი სოდის მუდმივი მოხმარება დიაბეტის მიღების შანსს 2-ჯერ ზრდის. ეს არის რისკის მაჩვენებელი, რომელიც დაახლოებით უდრის ალკოჰოლის მუდმივ მოხმარებას.
გამჟღავნება
ადამიანის სხეულის მჟავიანობას იწვევს არა მხოლოდ შაქრის დაშლის პროდუქტები, არამედ თავად გაზებიც. ნახშირორჟანგი ძლიერ მჟავიანებს სისხლს და სხეული დიდ ენერგიას ხარჯავს გამოჯანმრთელებაზე. თუ მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი არ არის სწორი, ადამიანის სხეულში ენერგია არ არის. აპათია, ქრონიკული დაღლილობა და დეპრესია შეიძლება იყოს სხეულის მჟავიანობის სიმპტომები.
შაქარზე დამოკიდებულება
ეს არის დამოკიდებულება საკვებზე, რომლებიც დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს. ეს, უპირველეს ყოვლისა, ფსიქოლოგიური დაავადებაა, როდესაც ადამიანს ცხოვრებაში არაფერი სარგებლობს ტკბილი საკვების გარდა. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ საყვარელ ადამიანებს დაუმალონ დესერტი და მუდმივად ჭამონ ზედმეტი.
ამ დაავადების მკურნალობა უკვე დაწყებულია მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში.
