წყალში გაჟღენთილ ბრინჯს მრავალი სასარგებლო თვისება აქვს. ის ასუფთავებს სხეულს შლეგისგან, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და, შედეგად, აუმჯობესებს კეთილდღეობას. უფრო მეტიც, სახლში მომზადება ძალიან მარტივია.
ბრინჯი სხეულის გასაწმენდად
გაჟღენთილ ბრინჯს აქვს გრანულების თვისებები, რომლებიც შთანთქავს მრავალფეროვან ნარჩენებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, შლის ტოქსინებს. ასეთი ბრინჯი ასუფთავებს სისხლძარღვების კედლებს ქოლესტერინის ფირფიტებისგან, ამცირებს მარილების კრიტიკულ კონცენტრაციას და ამცირებს ართრიტის და პოდაგრის გამოვლინებებს.
გაჟღენთილი ბრინჯის მომზადება ძალიან მარტივია. დასაწყებად აიღეთ ხუთი რეგულარული მინის ნახევარი ლიტრიანი ქილა, დაუთვალეთ მუდმივი მარკერით. პირველ ქილაში ჩაასხით ორმოცი გრამი ბრინჯი. სასურველია გამოიყენოთ ყავისფერი, გაწმენდილი ბრინჯი, მაგრამ თუ ბაზარზე ვერ ნახავთ, გამოიყენეთ ჩვეულებრივი თეთრი. ჩაასხით მარცვლები გაფილტრული სუფთა წყლით. დაელოდეთ 24 საათს და ჩამოიბანეთ ბრინჯი. ისევ დაასველეთ სუფთა, სუფთა, გაფილტრულ წყალში. ამავდროულად, დაასხით ორმოცი გრამი ბრინჯი კონტეინერში ნომერი ორი და შეავსეთ იგი წყლით. ოცდაოთხი საათის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ბრინჯი ქილებში, შეავსეთ ისინი წყლით და "ჩართეთ" მესამე ქილა პროცესში, გააგრძელეთ პროცესი შემდგომი, ბრინჯი უნდა დაიბანოთ ყოველდღე.
როდესაც ბრინჯის დასველების დრო ოთხ დღეს მიაღწევს, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის გასაწმენდად. აადუღეთ ადიდებულმა მარცვლებმა და მიირთვით. ან შეიძლება ბრინჯი ჩვეულებრივი წესით არ მოამზადოთ, მაგრამ დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ოცი წუთის განმავლობაში.
სასურველია მზა ბრინჯის მიღება ამ გზით, როგორც საუზმე დილის რვა საათამდე.
მეორე დღეს, ჭამეთ ბრინჯი შემდეგი ქილადან, ხოლო მარცვლეულის გამორეცხვა გააგრძელეთ უკვე შევსებულ ქილებში. აუცილებელია, რომ ბრინჯი გაჟღენთილი იყოს მინიმუმ ოთხი დღის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას აზრი აღარ ექნება.
რამდენად დაიცვას ბრინჯის დიეტა?
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაამატოთ სანელებლები, ზეთები, მარილიც კი გაჟღენთილ ბრინჯს ხარშვის დროს. ბრინჯი უმჯობესია მიირთვათ დილით, დაახლოებით ნახევარი საათით ადრე დალიოთ ჭიქა სასურველი დასახლებული წყალი. მომდევნო ოთხი საათის განმავლობაში ბრინჯის ჭამის შემდეგ არაფერი ჭამა და დალევა. იმისათვის, რომ ბრინჯით წმენდა უფრო ეფექტური გახდეს, მარილს არ უნდა დაემატოს საკვები სხვა საკვების დროს, სასურველია შეამციროთ ცხარე და ცხიმიანი საკვების რაოდენობა.
ეს წმენდა განსაკუთრებით რეკომენდებულია თირკმელების დაავადების მქონე ადამიანებისთვის.
ბრინჯის დავარცხნის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თქვენს სურვილსა და კეთილდღეობაზე. თუ ეს საკმარისად ობიექტური კრიტერიუმი არ მოგეჩვენებათ, ყურადღება მიაქციეთ შარდის ფერს. როგორც კი გახდება გამჭვირვალე, დაკარგავს დაბინდვას, შედეგს მიაღწიეთ. ამას რამდენიმე კვირა სჭირდება.
