როგორ მოვამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ქვაბი

Სარჩევი:

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ქვაბი
როგორ მოვამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ქვაბი

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ქვაბი

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ქვაბი
ვიდეო: ბოსტნეულის ღვეზელი ყველით 2024, მაისი
Anonim

ბოსტნეული იდეალური საკვები დანამატია. მათი ჭამა შესაძლებელია ახალი ან ღუმელში გამომცხვარი ცოტა ყველით და სანელებლებით. ბოსტნეულის კერძები ყოველთვის გემრიელი და ნათელია.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ქვაბი
როგორ მოვამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ქვაბი

Ეს აუცილებელია

  • - 15 მლ ზეითუნის ზეთი;
  • - საშუალო ხახვი;
  • - კბილი ნიორი;
  • - საშუალო ყაბაყი;
  • - პატარა ყვითელი გოგრა (სასურველია გოგრის მსგავსი გოგრა).
  • - 1 კარტოფილი;
  • - 1 პომიდორი;
  • - ჩაის კოვზი გამხმარი thyme;
  • - მარილი და პილპილი გემოვნებით;
  • - 90-100 გრ გახეხილი ყველი.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

გაახურეთ ღუმელი 200C- ზე. დაჭერით ხახვი, გაწურეთ ნიორი და შეწვით ზეითუნის ზეთში, რომ დარბილდეს. შუშის ფორმა წაუსვით ზეთით, ძირში დადეთ ხახვი და ნიორი.

სურათი
სურათი

ნაბიჯი 2

გააცალეთ კარტოფილი, გაჭერით ყველა ბოსტნეული ძალიან თხელ რგოლებად (დანით ან სპეციალური სახეხით).

სურათი
სურათი

ნაბიჯი 3

ჩვენ ბოსტნეულს საცხობ ფორმაში ვერტიკალურად ვდებთ, მონაცვლეობით ისე, რომ მზა კერძი აღმოჩნდება მრავალფერადი და ძალიან ლამაზი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, მოაყარეთ thyme და გადააფარეთ კილიტა. ჩვენ 30 წუთის განმავლობაში ღუმელში ვგზავნით. ჩვენ ამოვიღებთ ფორმას, მოვაცილოთ კილიტა, მოვაყაროთ ბოსტნეული ყველით და ვაცხოთ კიდევ 15-20 წუთი, ისე რომ გამოჩნდეს მადისაღმძვრელი ოქროს ქერქი.

გირჩევთ: