მულტივიტამინებს აქვს უამრავი დადებითი. ვიტამინებისა და მიკროელემენტების გარდა, ისინი თავიანთ შემადგენლობაში შეიცავს ორგანიზმისთვის კიდევ ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტს - მცენარეულ ნივთიერებებს.
ბუნებრივი მულტივიტამინები ბევრად უფრო ახლოსაა ბოსტნეულის, ხილის, კენკრის მცენარეებით. ამ ვიტამინების შეძენისას ყურადღებით შეისწავლეთ შეფუთვა. ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ეს არის "100% ბუნებრივი" პროდუქტი. მაგრამ ეს წარწერა არ არის დამონტაჟებული ყველა მწარმოებლის მიერ.
თუ შეფუთვაზე არაფერი წერია, გადახედეთ პრეპარატის ინგრედიენტებს. არ შეიძინოთ მულტივიტამინის კომპლექსი, რომლის ზუსტი შემადგენლობაც არ არის რეგისტრირებული ბანკში. ისეთი ეტიკეტები, როგორიცაა "თუთია" ან "ვიტამინი B", არ უნდა გაგიჩნდეთ ამ ნივთიერებების შეძენის სურვილი. ჭეშმარიტი მულტივიტამინის შეფუთვაზე უნდა იყოს ეტიკეტირებული ან "შავი ბისგლიცინატი" (ნიშნავს "ბუნებრივ რკინას") ან "შავი სულფატი" (ნიშნავს "სინთეზირებულ კომპონენტს"). იგივე ეხება სხვა ელემენტებს.
მულტივიტამინების დოზა მკვეთრად განსხვავდება მწარმოებლისგან. ერთ პრეპარატში, ვიტამინი B2 დოზაა 50 მგ, მეორეში - 5 მგ. ამიტომ, ცხადი ხდება, რომ ვიტამინების კომპლექსები, აშკარა მსგავსების მიუხედავად, საკმაოდ მრავალფეროვანია და მათი შეძენამდე ჯობია სპეციალისტთან კონსულტაციები. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ შეიძინოთ მულტივიტამინები კონსულტაციის გარეშე, მაშინ წაიკითხეთ ამ პროდუქციის მწარმოებლის მიერ მოცემული რეკომენდაციები: მსხვილ ფარმაცევტულ ქარხნებში ყოველთვის მითითებულია წამლების გამოყენების მითითებები ინსტრუქციაში.
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ორსულმა ან მეძუძურმა ქალებმა უნდა მიიღონ მხოლოდ მათთვის შემუშავებული ვიტამინების კომპლექსი.
ყიდვისას უპირატესობა მიანიჭეთ ცნობილ კომპანიებს. მწარმოებელი კომპანიის სახელი პროდუქტის ხარისხის საიმედო გარანტია. ბევრი ნარკოტიკი ყალბია, მაგრამ ყველაზე მაღალ გამყიდველებს ყურადღებით იკვლევენ.
ფალსიფიცირებული წამლების შეძენის თავიდან ასაცილებლად არ შეიძინოთ მულტივიტამინები, რომლებიც ქსელური მარკეტინგის საშუალებით იყიდება. მათში ხშირად გვხვდება არალეგალური ნივთიერებები. ამასთან, ქსელური მარკეტინგი ძალზე მომგებიანი ბიზნესია, ამიტომ დიდი ჯარიმებიც კი არ აჩერებს მის მენეჯერებს.
სანამ გჭირდებათ ვიტამინების არჩევა, ჰკითხეთ თქვენს საცალო ვაჭრობას, თუ როგორ ხდება კონკრეტული ტიპის მედიკამენტების მიღება. თუ რომელიმე წამლის მიღება საჭიროა დღეში ერთხელ, ხოლო მეორე 4-ჯერ დღეში, შეარჩიეთ ის, რაც უფრო ხშირად უნდა იქნას მიღებული. ეს მულტივიტამინები უფრო ჯანმრთელია, რადგან წყალში ხსნადი ვიტამინები ორგანიზმიდან გამოიდევნება 2-3 საათში, ხოლო პრეპარატის დღიური დოზა, რომელიც 4 ნაწილად იყოფა, მეტ სარგებელს მოგცემთ.
მულტივიტამინები სრულად ვერ შეცვლიან სათანადო კვებას და ნორმალურ ძილს, ისინი მხოლოდ ნაწილობრივ ანაზღაურებენ ორგანიზმში ვიტამინების დეფიციტს.
არსებობს ადამიანთა ჯგუფი, რომლებიც მულტივიტამინებს თანამედროვე ცხოვრების მოდურ დანამატად აღიქვამენ და თვლიან, რომ უმჯობესია მხოლოდ ბოსტნეულისა და ხილის ჭამა. რა თქმა უნდა, ბოსტნეული და ხილი ჯანმრთელია. და B, C ვიტამინები შედის მათ შემადგენლობაში.
ამასთან, ისინი არ შეიცავს ვიტამინების სხვა ჯგუფებს, მაგალითად, ცხიმში ხსნად A, D, E და ბევრ სხვა საჭირო ელემენტს. ცხიმში ხსნადი ვიტამინების ძირითადი წყაროა ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ხორცი, ბურღულეული, კვერცხი.
და კიდევ ერთი შეცდომა, ექიმები თვლიან გავრცელებულ მოსაზრებას, რომ თუ ზაფხულში ბევრ ჭიქა კენკრას მიირთმევთ. შემოდგომაზე კი ჭამეთ ბოსტნეული საკუთარი ბაღიდან - მაშინ ეს ვიტამინები საკმარისი იქნება მთელი წლის განმავლობაში.
სამწუხაროდ, ადამიანის სხეულს არ შეუძლია ვიტამინების მოპოვება მომავლისთვის, ისევე როგორც მხოლოდ ვიტამინებისა და მინერალების მიღება მხოლოდ საკვებიდან არ შეუძლია.
