ბევრი დიეტა მოიცავს სპეციალურ კვებას, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ მარტივად დაკარგოთ ეს ზედმეტი კილოგრამები. ნებისმიერი დიეტის მრავალფეროვნება და სანელებლების დამატება შეიძლება, რაც არამარტო გააუმჯობესებს პროდუქტის გემოს, არამედ წონის დაკლებას შეუწყობს ხელს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დარიჩინი
დარიჩინი აქტიურად ბლოკავს შაქარს, რომელიც სისხლში გვხვდება და შემდგომ ცხიმებად იქცევა. თუ დღეში ¼ ჩაის კოვზ დარიჩინს მიირთმევთ, ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება შეგიძლიათ 25-ჯერ. გარდა ამისა, დარიჩინის სუნი აყალიბებს გაჯერების ილუზიას.
ნაბიჯი 2
კაიენის წიწაკა
ეს არის ყველაზე მწარე წიწაკა, რომლის გამოყენების შემდეგ შეიძლება სიცხე გამოჩნდეს. შედეგად, მომდევნო სამი საათის განმავლობაში სხეული იწყებს ნახშირწყლების უფრო აქტიურად შეწოვას და ცხიმების დაწვას. კაიენის წიწაკის მოხმარებით, შეგიძლიათ შეამციროთ მადა და სტიმულირდეთ ჰორმონის გამომუშავებაზე.
ნაბიჯი 3
კურკუმა
ცნობილია, რომ კურკუმა კარგი ანტიოქსიდანტია, რომელიც კარგად მოქმედებს თავისუფალი რადიკალებისა და ანთების საწინააღმდეგოდ. კურკუმა ბლოკავს ცხიმის დაგროვებას და ხელს უწყობს საკვების უკეთ შეწოვას.
ნაბიჯი 4
კარდამონი
კარდამონი ძალიან ეფექტური ცხიმების დამშლელია. თუ იდაყვის დეკორტს საჭმელთან ერთად იყენებთ, შეგიძლიათ სწრაფად დაყაროთ ეს ზედმეტი კილოგრამები. ბულიონის მოსამზადებლად საჭიროა თერმოსის აღება, ჩაყარეთ ჩალის კოვზი კარდამონი და დაასხით 300 მილილიტრი მოხარშული ცხელი წყალი.
ნაბიჯი 5
ანისი
ანისი შესანიშნავად ებრძვის მადას და ატონიზირებს სხეულს. როდესაც ჭამა ნამდვილად გსურთ, შეგიძლიათ ანისულის ღეჭვა.
ნაბიჯი 6
ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილი შესანიშნავად აჩქარებს მეტაბოლიზმს. მადლობა მას, შეგიძლიათ მიანიჭოთ კერძს უნიკალური გემო და არომატი.
