მუესლი პოპულარული პროდუქტია გოგონებს შორის, რომლებიც წონაში კარგავენ. ისინი გამდიდრებულია ვიტამინებით და მინერალებით. ერთი ბარის ჭამა საათობით შეგავსებთ. ყველას არ შეუძლია ამ პროდუქტის ყოველდღიური შეძენა. მუზლის დამზადება მარტივია სახლში, დიდი დრო არ დახარჯავს.
Ეს აუცილებელია
10 გრანოლის ზოლისთვის: -2 ჭიქა მყისიერი შვრია -1 ჭიქა დაჭრილი ნუში -1/2 ჭიქა გახეხილი ქოქოსი -1/4 ჭიქა პისტოჩი -1/4 ჭიქა ჩიას თესლი -1/4 ჭიქა ზეითუნის ზეთი -4 სუფრის კოვზი კარაქი -1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი -1/3 ჭიქა თაფლი ან სიმინდის სიროფი -1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი -7 უნცია შავი შოკოლადი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იმ შემთხვევაში, თუ ვერ იპოვნეთ თქვენთვის საჭირო თესლი ან მარცვალი, შეცვალეთ ისინი ნებისმიერი მარცვლეულით. შეუთავსეთ შვრია, ნუში, ქოქოსი, პისტოჩი, ჩიას თესლი და ზეითუნის ზეთი, სანამ ბირთვი სრულად არ ჩაეშვება ზეთში. აცხვეთ 350 ° F ტემპერატურაზე 8-10 წუთის განმავლობაში. ამოღება ღუმელიდან, როდესაც შეიწითლება.
ნაბიჯი 2
ქვაბში საშუალო ცეცხლზე აურიეთ კარაქი, შაქარი, თაფლი და ვანილის ექსტრაქტი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან. თასში შეაერთეთ მუსლი (ნაბიჯი 1) და ზეითუნის ზეთი ისე, რომ ყველა მუსლი მთლიანად დაიფაროს ზეთში. საცხობ ფურცელზე პერგამენტის ქაღალდით, შექმენით 8x8 სანტიმეტრიანი კვადრატული ფორმა. ტაფაზე გადაიტანეთ მიუსლი. აცხვეთ 300 ° F ტემპერატურაზე 25-28 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ მიუსლი ღუმელიდან და ნაზად გაჭერით. ბარები რბილი იქნება, ფრთხილად იყავით ჭრის დროს.
ნაბიჯი 3
გაადნეთ შოკოლადი მიკროტალღურ ღუმელში ან გაზქურაზე. ბარებს დაამატეთ შოკოლადის თხელი ფენა და კოვზით გადაფინეთ მთელ ზედაპირზე. გადაატრიალეთ თქვენი შოკოლადის ფილა თავდაყირა. განათავსეთ მაცივარში 2-3 საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4
სანამ მიუსლი მიირთვით, დაასხით შოკოლადი და მორთეთ ჩირით. Გემრიელად მიირთვით!
