როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი საუზმეზე ნამცხვრები?

Სარჩევი:

როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი საუზმეზე ნამცხვრები?
როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი საუზმეზე ნამცხვრები?

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი საუზმეზე ნამცხვრები?

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი საუზმეზე ნამცხვრები?
ვიდეო: ქადა - Qada 2024, აპრილი
Anonim

რა უნდა იყოს სრულყოფილი საუზმე? რა თქმა უნდა, გემრიელი და ჯანსაღი! და ეს რეცეპტი უფრო მეტს აკმაყოფილებს ორივე წერტილს!

როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი საუზმეზე ნამცხვრები?
როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი საუზმეზე ნამცხვრები?

Ეს აუცილებელია

  • Ფონდი:
  • - 120 გრ დიდი ხნის განმავლობაში მოხარშული შვრიის ფაფა;
  • - 100 გრ მთელი მარცვლეულის ფქვილი;
  • - 60 გრ თქვენი საყვარელი კაკალი;
  • - 120 გრ წყალი;
  • - 2 ს.კ. თხევადი თაფლი;
  • - 1 ჩ.კ. დარიჩინი;
  • - მწიკვი ვანილინი.
  • ხაჭოს კრემი:
  • - 300 გრ გამომცხვარი გოგრა;
  • - 200 გრ უცხიმო ხაჭო;
  • - 1 ფორთოხალი.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

გამოიყენეთ საჭმლის გადამამუშავებელი ან ყავის საფქვავი, რომ შვრიის ფაფა და კაკალი პატარა ნამსხვრევებად აქციოთ. გახეხეთ ფქვილი ვანილის ცოტაოდენი კოვზით და დარიჩინის კოვზით, შეურიეთ შვრიის ფაფის ნარევს.

ნაბიჯი 2

წყალი ოდნავ გაათბეთ და მასთან ერთად გახსენით თაფლის კოვზი. შეურიეთ მშრალი ინგრედიენტები და მოზილეთ ცომი. სასიამოვნო იქნება მუშაობა: საკმაოდ ელასტიური, ის ადვილად შემოვა.

ნაბიჯი 3

გაახურეთ ღუმელი 170 გრადუსზე და გამოაცხვეთ საცხობი ფურცელი საცხობი ქაღალდით. გააბრტყელეთ ცომი და გაჭერით იგი მინის ან ფუნთუშების საჭრის გამოყენებით. განათავსეთ ისინი საცხობ ფორმაზე და გამოაცხვეთ 10 წუთის განმავლობაში.

ნაბიჯი 4

გამოწურეთ წვენი ფორთოხლისგან და მოაცილეთ მასზე ცედრა წვრილ სახეხზე. გამოიყენეთ ბლენდერი ხაჭოს პიურეზე გამომცხვარი გოგრის, წვენისა და ფორთოხლის ცედრით. მზა ფუნთუშები გადააფარეთ მიღებული კრემით და სურვილისამებრ ზემოდან მოაყარეთ თხილი.

გირჩევთ: