ყვავილოვანი კომბოსტო არის ვიტამინებისა და მინერალების ორგანიზმისთვის აუცილებელი წყარო. სამზარეულოს ყველაზე სწრაფი და მარტივი გზა არის ცხობა ან დუღილი. კომბოსტო ცომში იდეალურია როგორც გვერდითი კერძი, ასევე ყოველდღიური კვება დიეტაში.
Ეს აუცილებელია
- –ახალი ყვავილოვანი კომბოსტო (1 ჩანგალი);
- –მწყერის კვერცხი (9 ცალი);
- -მარილი;
- - პროვანეს მწვანილის ნარევი (1 ჩ / კ);
- –კარტოფილის ან სიმინდის სახამებელი (40 გრ);
- - მცენარეული ზეთი შესაწვავად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აიღეთ ყვავილოვანი კომბოსტო და დანით ან ხელებით დაჭერით ყვავილნარში. ბოსტნეულის პატარა მუქი ლაქების მოცილება შესაძლებელია სუფთა ფუნჯით, და ასევე ამოღება მკვეთრი პირსახოცით. მოათავსეთ inflorescences ღრმა თასში და დაამატეთ მდუღარე წყალი 3-7 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2
შეურიეთ სახამებელი პროვანესა და მარილის მწვანილებს. ცალკე ჯამში ავთქვიფოთ მწყერის კვერცხები ლითონის ათქვეფით. ნაზად დაამატეთ სანელებელი სახამებელი კვერცხებს, უწყვეტად ათქვიფეთ. დარწმუნდით, რომ ყველა სიმსივნე დაშლილია. ეს მოგცემთ გლუვი ცომი თანმიმდევრულობას.
ნაბიჯი 3
ყვავილოვანი კომბოსტოს ჭიქა გადაწურეთ. მდუღარე წყლის გავლენის ქვეშ, inflorescences გახდება უფრო რბილი. აიღეთ თითოეული inflorescence, ჩაყარეთ ცომი და სწრაფად ჩადეთ ტაფაში ცხელი ზეთით. Fry, დაფარული, არა უმეტეს 15-17 წუთი.
ნაბიჯი 4
წინასწარ მოამზადეთ თეფში, რომელზეც უნდა დადოთ ქაღალდის ხელსახოცების რამდენიმე ფენა. კომბოსტოს შემწვარი აიღეთ ჭრილის კოვზი და დადეთ კერძზე. დაელოდეთ ზედმეტი ზეთის შეწოვას. მიირთვით ცომი ახალი ბოსტნეულით, როგორიცაა ბულგარული წიწაკა, სალათის ფოთოლი, კიტრი და პომიდორი.
