შოკოლადი არა მხოლოდ გემრიელი პროდუქტია, არამედ ძალიან ჯანსაღიც. იცით რა თვისებები აქვს მას და როგორ მოქმედებს სხეულზე?
ყველას უყვარს გემრიელი, მწარე, ტკბილი გამაცოცხლებელი შოკოლადით. როდესაც სტუმრად მივდივართ ან სახლში ვბრუნდებით, ჩვენ ხშირად ვყიდულობთ შოკოლადის ბარს საჩუქრად ჩვენი ნათესავებისა და მეგობრებისთვის და ეს ყოველთვის სასარგებლოა და სიხარულს მოაქვს. შოკოლადის სასარგებლო თვისებები ცნობილია უძველესი დროიდან; ტყუილად არ არის შოკოლადი ინდოელების ერთ-ერთი საყვარელი დელიკატესი. რა სარგებელი მოაქვს შოკოლადს?
შოკოლადი ასტიმულირებს გულის კუნთს. რეგულარულად შოკოლადის მოხმარებით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ გულის დაავადებების განვითარების რისკი, შეამციროთ დაღლილობა გულსისხლძარღვთა პრობლემების შემთხვევაში. შოკოლადის მოყვარულთათვის გულის შეტევის რისკი მნიშვნელოვნად მცირდება, განსაკუთრებით მამაკაცებში. ზოგიერთ შემთხვევაში, შოკოლადი ანადგურებს ქალასშიდა წნევას, ამსუბუქებს ლეტალგიას ჰიპოტენზიით (არანორმალურად დაბალი წნევა).
შოკოლადის გავლენის გავლენა დაზვერვაზე ცნობილია. რა თქმა უნდა, შოკოლადი არ არის ჯადოსნური წამალი და, სავარაუდოდ, ადამიანს უფრო ჭკვიანურს გახდის, მაგრამ მას შეუძლია დაეხმაროს კონცენტრირებას გონებრივი დავალებების შესრულებაზე ტვინის შტურმის დროს. ამიტომ, სასურველია გქონდეთ შოკოლადის ზოლი გამოცდების დროს ან სხვა გონებრივი სტრესი, რომელიც დაკავშირებულია კონცენტრაციასთან. გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც ყოველდღიურად ჭამენ 50-65 გრ მუქ შავ შოკოლადს, იშვიათად განიცდიან დემენციას სიბერეში.
შოკოლადი გემრიელი ბუნებრივი ანტიდეპრესანტია, რადგან აუმჯობესებს განწყობას ტვინში წარმოქმნილი სეროტონინის რაოდენობის გაზრდით. რომანტიკულ პაემანზე წასვლისას ყოველთვის მიზანშეწონილია, რომ თქვენთან ერთად ჩამოიტანოთ ერთი ან ორი კრამიტი. მეცნიერთა აზრით, შოკოლადი მოქმედებს როგორც მსუბუქი აფროდიზიაკი, იღვიძებს და მხარს უჭერს სექსუალურ სურვილს გემოთი და სუნით.
სტრესულ მდგომარეობაში, ერთი ჭიქა ცხელი შოკოლადი აღადგენს წონასწორობას და სტრესული სიტუაციის ფხიზელად შეფასების შესაძლებლობას, ხოლო 10-20 გრამი შოკოლადის ნაჭერი გაათავისუფლებს "სტრესული" შიმშილის გრძნობას და, შესაბამისად, ზედმეტ კილოგრამებს.
შოკოლადის მიღება განსაკუთრებით რეკომენდირებულია შემოდგომა-ზამთრის სეზონზე, როდესაც ფსიქიკა განიცდის დისკომფორტს, სითბოს უკმარისობას, მსუბუქი "შემოდგომის" სევდას, ცისფერყანწელებს. ცხელი შოკოლადის ჭიქა დაუბრუნებს ენერგიასა და ოპტიმიზმს, გაათბობს ცივ წვიმიან დღეს და ხელს შეგიშლით გაცივებისგან. შოკოლადი რეკომენდებულია დეპრესიისკენ მიდრეკილი ადამიანებისთვის, სასარგებლოა ინტენსიური მკურნალობის დროს მისი დიეტაში დამატება.
მთავარია, როგორც ნებისმიერ ბიზნესში, არ იყოს ბოროტად გამოყენება. ჭარბმა შოკოლადმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ჰორმონალური რყევები, სტომატოლოგიური პრობლემები და უარყოფითად იმოქმედოს ღვიძლის მუშაობაზე. სიფრთხილე არ დააზარალებს, როდესაც ორსული ქალები და ბავშვები იყენებენ შოკოლადს, დოზის გადაჭარბება თან ახლავს ალერგიული რეაქციები.
საკუთარი თავისთვის ან ახლობლებისთვის შოკოლადის ყიდვისას იფიქრეთ, რომ ყველა საჩუქარს, თუნდაც ყველაზე პატარას, თან უნდა ახლდეს კეთილი სურვილები.
